胃不好吃西瓜 你知道這麼吃正確嗎?
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在夏天的時候,西瓜是非常好的食物,但並不是所有人都適合吃西瓜的,比如很多人的胃部健康有問題,這種情況下吃西瓜容易傷到脾胃,增加胃部疾病的嚴重性,因此相關人羣需要引起警惕。
一、胃不好吃西瓜好嗎
西瓜雖好,但中醫專家認爲,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
二、吃冰西瓜對胃部的危害
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
三、西瓜並非人人皆宜,以下幾種人應該限量:
體質弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒,以上人羣體質虛寒、陽氣弱,多吃更會“寒上加寒”。
腎功能不全的人。這類人排出體內水分的功能大大降低,常會出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%,不但會使水腫加重,還容易誘發急性心力衰竭。
腸胃虛寒的人。由於西瓜屬於“生冷食品”,吃多了容易傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良,引起腹脹、腹瀉。
感冒初期。感冒發燒患者常藉助於西瓜來補水、退燒,但它屬於甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒、無汗等症狀者應該少吃。
糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不應多食。而且儘量不要在飯後吃,否則加重胰腺負擔,最宜在兩餐之間食用。
高齡老人。人上了年紀,多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題,吃過多西瓜容易引起脾胃損傷。
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