益生菌能經常喝的嗎?
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
一些家長會讓自己的寶寶定期的吃一些益生菌,益生菌可以在一定程度上來調節寶寶的腸胃功能,對於寶寶的身體健康是有很多的好處,但是,由於家長對於益生菌不是很瞭解,所以不知道孩子吃益生菌的時候要注意些什麼,可不可以長期吃?對於家長都會覺得很苦惱,接下來,就隨小編一起來了解下吧。
益生菌對人體的4大益處
1、在人體與已經存在的益生菌之間,應該存在着一種平衡。如果在這種平衡沒有建立之前就出現黴菌生長,那就會出現相應的疾病,比如常見的新生兒鵝口瘡,就是在嬰兒腸道正常菌羣建立之前出現的一種黴菌感染。如果這種平衡被人爲破壞,比如濫用抗生素,就可能出現與抗生素相關的腹瀉、真菌感染等疾病。
2、益生菌還能合成人體所需的B族維生素、維生素K、蛋白質及一些酶,有利於腸道對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收,可促進嬰兒神經系統的發育,還可產生抵禦病菌的免疫球蛋白A。
益生菌可以長期吃嗎
長期吃是有一些不好的,最好不要長期服用,益生菌是腸道保持平衡促進營養吸收的根本,它完全可以由自身腸道產生,而過多的服用益生菌就不利於腸道自身的產生了,如果孩子有積食的現象,可以給他做點小米粥,把上面的浮湯晾溫一點不燙嘴的時候喝了,不要吃裏邊的小米,小米湯不僅有營養而且還很養胃,不過期間不要吃辛辣生冷的食物。益生菌治能適量的服用。
益生菌在服用的時候要注意的事項有很多,在這裏小編要提醒大家:益生菌不能用高於45℃的水衝調,還有不能和抗生素同時服用,如果是一定要服用抗生素的話,那麼,益生菌和抗生素一定要間隔超過3小時再服用,益生菌是屬於一種厭氧菌,一定不能讓益生菌長期的暴露在空氣中,不然會破壞益生菌的營養價值。
補充益生菌應因人而異
生雞蛋能吃嗎 不能(含有一定病菌可能引起胃部感染)
菌湯的禁忌人羣有哪些 所有人都可以喝菌湯嗎
益生菌適合什麼年齡段的吃 益生菌寶寶可以喝嗎
經常喝荷葉茶效果好嗎?
經常喝蕎麥茶好嗎?
益生菌有益腸道健康 服用抗生素後服用效果棒棒
常吃大蒜消炎殺菌健腦益智 但五類人不宜生吃大蒜
經常喝綠茶茶葉能減肥嗎
夏季經常喝什麼養生?
爲什麼還要額外補充益生菌?澳洲益生菌專家來解答!
益生菌適合什麼年齡段的吃 益生菌寶寶可以喝嗎
孕婦可以喝益生菌嗎 懷孕的媽媽能不能吃益生菌
經常喝茶能緩解疲勞嗎
經常喝綠茶粉能減肥嗎
每天喝茶真的喝對了嗎?這8款茶飲才最延年益壽
牛蒡茶能用來經常喝嗎
經常喝綠茶能減肚子嗎
益生元是什麼:益生元≠益生菌 益生元的作用
廚房哪些地方最易滋生細菌,而我們又經常忽略?
經期能喝去火茶嗎?
經常幹荷葉泡茶喝能減肥嗎
益生菌什麼時間吃好呢