延緩衰老喝什麼呢
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最近很多人都出現了,未老先衰的情況,這種情況非常嚴重,對於我們帶來了很大的負面影響,需要高度認真的去對待,纔能有效地幫助我們,緩解衰老這種情況,給我們自身危害,女人都想擁有嬰孩一樣的肌膚,不想衰老,但是會隨着我們的年齡而變老的,那麼怎麼可以預防衰老的請呢?喝什麼比較有效果?
玫瑰花茶
玫瑰花有解鬱的作用,能理氣清熱、安神美容。女性用它來泡水喝,可緩解月經期間情緒不佳、痛經等症狀。胃寒、腹瀉者不宜服用。常感到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。
人蔘茶
人蔘爲中國傳統的滋補品。人蔘性微溫,味甘、微苦,有補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人蔘茶適合中老年人喝,能調理身體機能,補充氣血。陰虛火旺者不宜服用,月經期婦女、高血壓患者最好不要服用。
桂圓紅棗茶
桂圓,益心脾,補氣血,有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗,味甘性溫,具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效,是補血聖品。喝桂圓紅棗茶能夠延緩衰老。由於桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。
最佳喝法:桂圓5顆、紅棗5顆,用沸水沖泡。
菊花枸杞茶
中醫認爲,菊花性涼,有散風清熱、平肝明目之效。可用於治療頭痛眩暈、眼睛腫痛。枸杞,又稱明目果,能夠補腎、潤肺、生津、益氣。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。菊花性涼,枸杞中的植物激素會影響內分泌,因此以下幾類人最好少喝:胃寒、月經期及孕期、體虛腹瀉的人和18歲以下青少年。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一週2~3次。
延緩衰老食療方法,可以幫助我們改善衰老的這種情況,都可以幫助我們在這段時間內,達到一個延緩衰老的效果,既然,我們不想衰老,那麼就要在年輕的時候,好好的保養我們的肌膚,不要怕花錢。
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