空腹喝咖啡會怎麼樣?
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空腹喝咖啡的壞處
雖然偶爾一次兩次的空腹喝咖啡只會出現短時的身體不適,但是長期空腹喝咖啡必然會給身體健康帶來很大的危害。下面通過醫學的角度,爲大家分析一下空腹喝咖啡的壞處,希望能給早上有喝咖啡習慣的朋友帶來幫助。
首先,咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃有刺激性,所以,空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收,嚴重者會導致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。
其次,咖啡含有豐富的糖類和能量,空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖。
再者,咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的,但是空腹時候的肝臟能量不足,因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔,對肝臟產生傷害。
因此,最好不要空腹飲用咖啡。早上要喝咖啡,適宜食用麪包等相配。一天以兩到三杯咖啡最爲適量,可以穩定工作中的情緒,又不會給身體來帶影響。除此之外,喝咖啡時,不管冷熱都應和一些白開水。這樣做是可以除去口腔異味,以便更好的品味咖啡的味道。由於咖啡有利尿的功能,多喝白開水,可以提高排尿量,保護腎功能,同時也不用擔心喝咖啡會上火。
空腹喝咖啡會怎麼樣?
早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡,那樣會出現心慌頭暈頭疼噁心渾身乏力等不舒服的症狀的。因爲咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利於減肥。
值得注意的是,高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因爲咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險的相乘效果。咖啡作爲一種飲品,飲用時,要根據個體情況適可而止,總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前,最好搭配一些麪包等一起食用。
孕婦喝咖啡好嗎
咖啡是一種很受歡迎的飲品,但是並不代表着孕媽你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次當媽的親們都不知道在孕期,哪些改喝,哪些不該喝。那麼,孕媽喝咖啡真的好嗎?
其實,每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦,流產機率要比其他人高1倍,達到將近25%。相比之下,不喝含咖啡因飲品的孕婦,其流產機率只有12%。除此之外,攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能,但機率要小得多。所以,孕媽在懷孕前一段時間,就應該戒掉咖啡,另外在懷孕最初的3個月也決不能喝。咖啡因會阻礙血液流動到胎盤,從而對胎兒發育造成不利影響,最終導致流產。
咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼成分,而這些物質是興奮中樞神經的藥物,孕婦大量飲用咖啡後,所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高,頭暈、噁心等。另外,攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。所以,孕媽最好還是不要喝咖啡哦!
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