上火吃什麼水果好?水果皇后你值得一試
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上火是民間的一種俗語,天氣乾燥或者溼熱,辣的肥膩的食物吃多了都容易上火。上火會導致人眼睛紅腫,口角糜爛,甚至咽喉腫痛,非常不舒服。除了吃藥之外,吃些降火的水果也可以進行一定的緩解。那麼上火吃什麼水果好呢?一起來看看。
上火吃什麼水果好
1.山竹
山竹和榴蓮被稱爲“夫妻”果,爲什麼呢?因爲榴蓮營養豐富,有“果中之王”的美稱,但太補了,容易使人上火。而山竹恰恰相反,山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1、B2、C4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。
2.荸薺
荸薺,又稱馬蹄。小小個,既可以做蔬菜,又可做水果食用。荸薺味甘性寒,如果上火了,不妨買些荸薺來吃,可以起到很好的清熱降火功效,特別是清肺熱、胃熱,對於肺火引起的目赤不適、痰多,以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
西瓜
3.西瓜
如果是夏季上火,那就不得不提到應季水果——西瓜。西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火。但需要注意的是,女性生理期的時候不宜食用西瓜。
4.柚子
柚子的營養豐富,無論是食用還是藥用的價值都很高。許多飲料廠商都會把柚子做成果汁,宣傳它降火消暑的功效。因爲柚子富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質,性偏寒,所以有一定的去火功效。
柚子
以上就是對上火吃什麼水果好的解答。常見的這幾種水果都比較降火,可以滿足平時的降火需求。如果上火症狀太嚴重了,不妨去泡泡降火的茶或者配合藥物治療。
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