男人吃火龍果有什麼好處?
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火龍果是一種營養價值高的水果,男人經常吃火龍果有什麼好處呢?想知道火龍果有哪些食療方法嗎?
生活中,相信很多人品嚐過火龍果的美味,而且畢竟這種水果還是比較常見的,喜歡吃的消費者也很多;而且說起火龍果,一定會有人對它的食療功效津津樂道;那麼,男人吃火龍果有什麼好處呢?下面就爲大家介紹一下火龍果的功效和作用,希望多大家有所幫助。
男人吃火龍果有什麼好處?
1、火龍果的最大特點就是富含豐富的花青素,特別是紅肉的品種花青素含量是各種品種中最高的。有一定生物基礎的人都知道,花青素是一種效果特別明顯的抗氧化劑,在防止血管硬化有這非常重要的作用,進一步的阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;花青素在抗自由基的作用上,表現爲特別的抗衰老;預防腦細胞變性的作用,抑制老年癡呆症病也是花青素的作用。
2、火龍果中富含植物性白蛋白,有活性的白蛋白能夠自動和人體內含有的重金屬離子有效結合,通過人體的排泄系統不斷的排出體外,這樣的解毒作用是非常重要的。此外,白蛋白還對胃壁有很好的保護作用。
3、火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌等功效的水溶性膳食纖維,因此,吃火龍果還能減肥、降糖、潤腸。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還能預防貧血,故火龍果還有預防貧血的作用。
5、火龍果的種子是芝麻狀的,芝麻狀的種子進入腸胃後可以起到促進胃腸消化的作用,小編相信吃過火龍果的人都應該有這樣的體會。
火龍果的食用方法
一、火龍果炒鱔球做法:
1、將鱔魚去骨打上花打,將其用油炸成球狀。
2、再把新鮮、細膩的火龍果肉放入同炒,清新、香甜火龍果的果香立刻撲鼻而來,圓圓的鱔球點綴其中,很是可愛。
忍不住夾一塊入口,鱔肉的鮮美和火龍果的清香馬上就俘虜了你的味蕾,那種從未體會過水果入菜的美妙口感,會讓你捨不得放下手中的筷子夏天的黃鱔最爲肥壯,夏天也是吃火龍果的季節,因此,這道“火龍果炒鱔球”可以說是名符其實的夏季絕佳美食了。
二、火龍雪梨船
原料:
雪梨200克,火龍果2個,銀耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各適量。
做法:
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製1小時。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。
功效:
清熱、化痰、潤肺,可助吸菸、飲酒者排出毒素。
三、西米火龍果
材料:
西米150克、火龍果1個。白砂糖100克、鹽5克、溼麪粉20克、清水適量。
製法:
1.西米用開水泡透蒸熟,火龍果一切二開,挖空起肉切粒。
2.鍋燒熱,注入清水,加入白砂糖、西米、火龍果粒同煮開。
3.用溼麪粉勾芡盛入火龍果外殼內即成。
4.放進冰箱裏冰到自己想吃的時候即可。
此外,火龍果還可以做水果汁、酸奶汁等,入菜做美食。
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