菊花茶喝多了好不好
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菊花茶屬於較爲寒涼的食材,因此不宜喝的過多,也不要每天都喝,這樣對於身體素質差的人羣是不利的,雖然它能夠起到一定的清腸道,利目平肝的功效,但是如果喝多了,會對消化系統帶來一定的負面影響。甚至會引起胃寒、腹瀉的危害,尤其是身體素質不好的人羣更是如此,因此應該適量飲用。
菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。 喝菊花茶方法簡單,只要將市面上銷售的,乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝,能達到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的護眼睛作用,因爲菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。 值得注意的是,菊花性涼,虛寒體質,平時怕冷,易手腳發涼的人不應該經常飲用,應該適量的喝。
以上簡單介紹了菊花茶的功效,做爲養生的一種茶飲還是很不錯的,尤其是對於肝火旺盛的人士能夠起到很好的清熱解毒的效果,對消化不良者能夠起到一定的促消化功能,但是也不要喝的過多,也不要每天都喝,這樣會使菊花茶的寒涼物質發揮出來,不利於整體身體的健康。
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