綠茶蜂蜜水的功效有哪些
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我們都知道綠茶蜂蜜水這種東西是可以起到清熱解暑的功效的,而且綠茶蜂蜜水可以潤腸通便,對於便祕患者來說也是很好的一種飲品,所以我們建議大家可以多去了解一些綠茶蜂蜜水的功效。對於綠茶蜂蜜水這種東西,我在不僅要知道它的功效,還要知道呀的製作方法,才能夠利用它。
綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣,潤腸通便的功效。綠茶味苦性寒,含鞣質、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍,相輔相成,起來飲用可清熱利咽,潤肺生津。
綠茶蜂蜜水的製作:
食材:綠茶5克,蜂蜜適量(最好是原味)
做法:
1、將綠茶置於燒水壺中,加入冷水,煮沸;
2、煮沸後放置10分鐘左右,待降至70攝氏度,根據個人口味加入蜂蜜,飲服即可。
注意:
1、在高溫下,綠茶粉和蜂蜜的營養結構都會受到破壞,所以儘可能選擇溫度較低的飲用水。
2、綠茶性涼,女性經期最好避免飲用。
綠茶蜂蜜水的功效是可以改善我們暗沉的膚色,能緩解便祕,對治療慢性咽炎也有輔助治療的作用。但是在服藥前後1小時內是不能飲茶的,同時人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。
以上是關於綠茶蜂蜜水功效以及做法的介紹,相信你們看完之後應該都知道綠茶蜂蜜水對於身體健康的幫助了。綠茶蜂蜜水這種東西,我們在生活中是可以多食用的,特別是在夏天的時候,我們可以預防中暑的發生,還可以起到美容的效果。
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