促進新陳代謝的茶有哪些呢
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每逢春節過後,由於暴飲暴食和生活習慣的不規律,不少人的身體總是出現不適的狀況,其實從養生的角度來講,經常喝一些茶水可以促進新陳代謝,對減肥瘦身有很好的幫助,喝茶可以保證身體健康,能夠順利地排出身體當中的毒素,這是很多人想了解的知識,那麼促進新陳代謝的茶有哪些呢?
首先,最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,這點,熟普洱茶尤爲明顯。現代科學證明,普洱茶中含有他汀類物質,因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦,解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載,其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則認爲普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、預防便祕、解酒等多項功效,而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤爲突出。
其次,選一些半發酵的青茶,比如鐵觀音、大,紅袍、臺灣烏龍等。
青茶俗稱烏龍茶,經現代國內外科學研究證實,烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
另外,由於烏龍茶屬於半發酵茶,茶性比較溫和,也比較適合春節期間飲用。比如鐵觀音,是我國特有的名茶,歷史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香氣馥郁持久,常飲能夠解毒消食去油膩,美容減肥抗衰老,防癌增智人聰明,交友養性心情好。
第三,可選擇白茶或茶性較溫的綠茶。
白茶是中國六大茶類之一。白茶爲福建的特產,主要產區在福鼎、政和等地。基本工藝是萎凋、乾燥。萎凋是形成白茶品質的關鍵工序。白茶屬輕微發酵茶,是我國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多爲芽頭,滿披白毫,如銀似雪而得名。
白茶的功效有:防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥,其退燒效果比抗生素更好。
新陳代謝對我們身體來說是很重要的,這不僅控制着我們的各個器官,排泄系統,新陳代謝如果出現問題,會引起身體發胖,也會引起肝臟等疾病,喝茶是很享受的一種方式,也是很健康的養生方法,利用喝茶來促進新陳代謝的效果也是很好的,平時可以多喝一些綠茶,白茶,玫瑰花茶等等,對促進新陳代謝的效果是很好的。
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