孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎
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絲瓜,具有清熱解暑、解毒、活血化瘀、美容養顏、通經脈等一系列的功效。而且絲瓜在夏季是也比較常見,價格也較爲便宜,所以絲瓜在菜桌上見到也就極爲普遍。其中做法大都是炒絲瓜或絲瓜湯,所以難免也就經常在孕婦身邊常見,但吃絲瓜湯是否可行,下面就爲大家解答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎。
孕婦是能喝絲瓜湯的。而且喝絲瓜湯也有它獨到的益處。
1.絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁還有“美人水”之稱,孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。夏天的時候孕婦喝絲瓜湯可以起到開胃消夏的作用。
2.抗壞血病:孕婦適量喝絲瓜湯可以抗敗血症。因爲絲瓜富含維生素C,每100克中就有8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
3.促進胎兒的大腦發育:因爲絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利於胎兒的大腦發育。所以爲了胎兒的大腦發育,孕婦可以適量喝些絲瓜湯。
4.活血通乳:絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前,可以適量喝一些絲瓜湯,有助於產後通乳。
5.安胎養神:在營養學專着《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法:絲瓜一名天羅,甘涼,清熱解毒,安胎,行乳,清腫,化痰。所以孕婦適量喝絲瓜湯,是有益的,對於產後失眠的孕婦來說是很好的食物。
通過回答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎,大家也就不難看出絲瓜湯對於孕婦的益處是無法掩蓋的,這麼常見而不失味美,做法簡單而不失營養的佳餚錯過了豈不是可惜。不過需要注意的是,用法與用量上切不可大意,好的東西也是要把握好計量的。
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