女人年過25就要學會製作祛斑湯!
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你是否發現你過了25歲後,皮膚就會突然出現黃褐斑,而這多是女性內分泌失調引起的。每當天氣開始熱了,新陳代謝加快了,體內水分和營養就會大量流失,再加上睡眠質量差,女性就很容易發生內分泌失調。那麼這時吃什麼好呢?下面就和小編一起來了解吧!
改善這種狀況,首先要補水、排氣。補水可以通過持續的、長時間的水代謝,逐漸地運走沉積的黑色素。這裏說的補水不僅是皮膚外部,身體的補水排毒也很重要。因爲人體皮膚構造複雜,一旦斑點形成,就要通過長期代謝清除,才能讓肌膚細胞獲得新生。
要排氣的原因是,黃褐斑冒出的原因有血虛、血瘀、氣不順等。人身體會產生很多廢氣,如果這些廢氣沉積在體內,沒有通道讓它順利地排出去,自然會在身體中或臉上表現出來。
要想氣順,有兩個器官最重要,一是肝,二是肺。肝主氣升,肺主氣降。肺又與大腸互爲表裏,腸道里的廢氣就要通過屁放出去。很多女人都有過便祕,便祕的人屁很少,氣息出不來,肝氣不順,斑點自然就消除不了。吃蘿蔔、紅薯能淡斑,道理很簡單:放屁多,廢氣及時排出體外,體內的雜質越來越少,臉上自然就乾淨了。
當然,祛斑一定要注重內在調理,有個很好的方子可以試一下:綠豆、赤小豆、百合各15克,洗淨,用適量清水浸泡半小時,大火煮滾後,改以小火煮到豆熟,依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
外在抗氧化也很重要。塗維生素C、維生素E或檸檬水,是比較理想的方法。檸檬和草莓、菠蘿等都是酸性果蔬,雖然含有具有美白功效的維生素C,其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能夠幫助剝脫角質,但這類果蔬酸性非常強,敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面,否則會對肌膚造成很大刺激,出現幹疼、發紅的情況。
同時,檸檬作爲光敏性果蔬,由於其中含有光敏性物質,敷完後遇到陽光,有可能會發生日光過敏反應,導致光敏性皮炎,引起局部紅腫、丘疹、水皰等反應。所以,使用檸檬水時一定要特別謹慎。一般我們用新鮮的檸檬泡水,一次面膜泡2~3片檸檬即可。另外,祛斑還要做好防曬工作。
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