苦瓜減肥湯的家常做法有哪些
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苦瓜是很多人愛吃的,這類蔬菜含有的維生素比較多,常吃苦瓜對身體幫助比較大,苦瓜吃法比較多,在吃的時候可以選擇自己喜愛的方法,製作苦瓜涼拌是最佳選擇,使用的材料也不是很多,那苦瓜減肥湯的做法如何呢,對這樣的製作苦瓜方法是很多人不瞭解的,下面就詳細介紹下。
苦瓜減肥湯的做法:
苦瓜味雖苦,但餘味甘甜。而且你知道嗎?苦瓜雖苦,卻從不會把苦味傳給“別人”,煲出來的湯裏面的其他食材並不苦喔,下面就讓我給大家介紹一款可以減肥的苦瓜湯吧。簡單的苦瓜減肥湯的製作方法一學就會喔。
所需材料:一百五十克苦瓜、兩碗上湯、一條黃瓜、半個茗荷、兩個梅乾、半匙醬油、一匙蓮藕粉、四分之一匙鹽以及適量胡椒粉。
製作方法:
第一步,首先加熱上湯,加熱後再把鹽、適量的胡椒粉和醬油放進去並攪拌。
第二步,然後在加清水把蓮藕粉調勻,注意水加點就可以了。
第三步,再把苦瓜和黃瓜清洗乾淨並切成小塊,記住苦瓜和黃瓜都不需要把瓤去掉,然後把切好的苦瓜和黃瓜放進榨汁裏,榨成汁後把殘渣過濾掉,再把汁倒進加熱好的上湯裏,接着再煲一會,最後把茗荷切碎和梅乾一起放到湯裏,青綠苦瓜減肥濃湯就完成了。
在對苦瓜減肥湯的做法認識後,製作苦瓜減肥湯的時候,都是可以選擇以上方式,不過對苦瓜減肥湯製作數量上,每次都是不要過多進行,製作太多的話,吃不完苦瓜味道會改變的,這點在製作苦瓜的時候都是要知道的。
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