番茄芹菜瘦身湯做法
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番茄也是西紅柿,是一種營養豐富的食物,番茄和芹菜的搭配也有非常好的效果,番茄芹菜瘦身湯是很常見的瘦身食品。而芹菜和番茄本身的美容減肥功效就非常明顯,而且還可以降低血壓。
1.做法
①準備番茄芹菜,瘦豬肉以及兩片生薑,將瘦豬肉洗乾淨之後,切片放入水中進行烹煮,等水開之後放入豬肉芹菜番茄生薑,用大火將以上的材料數十分鐘以後,再轉爲小火煮一個半小時,在一個半小時之後加入鹽或者是味精進行調味,那麼就可以正常飲用。
②將適量芹菜切塊放入開水中煮一下,然後放料理機攪成泥狀,番茄切小塊同上步驟一致。
然後將番茄汁用小勺輕輕的澆在芹菜汁的上面。要製造出兩層的效果,因爲芹菜的水分比番茄少,所以芹菜汁密度會比番茄汁大,沉澱在下面。還可以通過在芹菜汁里加蜂蜜來增加她的密度喲。
2.番茄芹菜湯效果
番茄芹菜瘦身湯的飲食方法,就減少神經衰弱高膽固醇的發生,這樣的食療方法具有降血壓,降膽固醇,減肥,使得患者臉色紅潤的效果。
3.營養價值
番茄固腎止血,健脾養胃。內含有茄紅素,可以抗氧化,含豐富的維生素c,可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退;芹菜固腎止血,健脾養胃,具有降血壓、降低膽固醇、減肥的功效。
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