吃飯經常流汗是爲什麼?
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夏天這個季節是非常容易出汗的,很多人都會認爲夏天出汗時很正常的,尤其是吃飯的時候,但是卻忽略了一點,就算是夏天,出汗出的太多也是屬於不正常的表現,所以千萬不能忽視了,而且大部分的人都不知道出汗太多是什麼原因,今天小編給大家介紹一下經常流汗到底是爲什麼?
按出汗時間分:
在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認爲是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。
睡着出汗,醒來汗止,中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認爲是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多爲積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有溼熱的表現,這個時候就應注意清淡的飲食。
所以說出汗太多也是一件不好的事情,就算是夏天也不能出太多的汗,出汗過多時身體出了問題纔會表現出來的症狀,這個時候就需要大家重視自己的身體健康了,因爲這個時候身體已經用出汗來警告我們,應該要在飲食上面儘量吃的清淡一些。
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