消除口臭 讓你不再“難以啓齒”
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口臭,給人們的生活和工作帶來了諸多不便。但是單純的注意個人衛生卻不能消除口臭,因此我們除了注意飲食,少吃或不吃辛辣氣味的食物外,還需要其他方法緩解口臭。
1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶於100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時後,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭:(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、肉去除口臭:將肉煮熟,等涼後切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
7、荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭:將淘米水燒開後用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭:丁香2克,分數次含於口中,可除口臭。
11、花生去除口臭:去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭:取40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數日,即可去除口臭。
要根治口臭,除了使用以上的方法,還要了解口臭的成因,才能對症下藥,更好地治療口臭。專家指出,導致口臭的原因有很多,身體狀況、情緒、生活習慣等因素都有可能引起口臭。
1、早晨起牀後口臭特別嚴重,是睡眠時唾液分泌減少,舌頰肌肉基本上處於休息狀態,易導致口臭;
2、容易激動、發怒或者憂鬱的人,常發生口臭;婦女在月經期和孕期也比較容易發生口臭;
3、飲食習慣對口臭的形成起重要作用,洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭;有些病人服用某種藥物後也會產生口臭,如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類藥物等。
4、消化道炎症可能導致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等,消化道能源阻礙,因腸道內容物滯留、反流而易涌現口臭;便祕的病人,因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物,也會因氣息反流到口腔,導致口臭。
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