運動對銀屑病的康復有利嗎
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首先,運動能夠增強體制,提高人體對各種疾病的抵抗力,減少感冒和其他上呼吸道感染的機會,減少由於感染而誘發或造成銀屑病復發的可能;其次,戶外運動使患者更多的接觸日光紫外線,多數情況下,日曬對減輕病情是有益的。如有條件允許的話可以經常進行日光浴或海水浴。此外,運動還有助於患者開闊視野,調理心情,在擁抱大自然的同時陶冶自己,增強戰勝疾病的信心。
運動之所以還能改善銀屑病病情,是因爲皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑,一個是經血液循環、腎臟由尿液排出體外;另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的,只是濃度不一樣。
銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙,有皮損的地方就不會出汗,經常出汗的地方就不會出現牛皮癬,許多患者一到冬天就怕冷、病情加重,一到夏天病情就減輕、甚至痊癒。這主要是由血管熱脹冷縮引起的。寒冷的天氣,即使活動也不易出汗,皮膚細胞代謝的內毒素通過血液循環排泄的速度明顯減弱,內毒素易蓄積在皮下,刺激皮膚產生或加重病情。
因此患者在治療的同時,多活動、多出汗,一方面可以增強體質,提高機體的抗病能力。另一方面可以把內毒素通過汗腺代償性的排出體外,可以減輕病情,縮短治癒時間。隨着我們的積極治療,癬塊一天天消下去,汗腺一個個露出來,由此可見,整個皮膚汗腺完全暢通之時,銀屑病纔可能徹底消除,因爲出汗的同時就加快了自身的新陳代謝。
銀屑病是一種病因尚不十分明瞭的疾病。“邪在表者,汗而發之”,“速攻之可也,速去之可也”,好像盜賊進入你的室內,閉門留寇則後患無窮,開門驅趕纔是上策,故出大汗好得快,出小汗好得慢。汗腺一開,障礙自除,其病自愈,就這麼簡單。
適合於銀屑病患者的運動項目有很多,如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網球、保齡球等。有一點需要指出,在疾病的急性活動期,患者未有病變的正常皮膚對創傷會發生同形反應,因此在運動時要注意避免磕傷碰傷,防止皮損增加或擴大。
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