怎麼運動消除脂肪肝方法
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當攝入熱能多於機體消耗,致使體內脂肪組織過多堆積而體重超過正常時稱爲肥胖。 肥胖能使某些疾病加重,但不能認爲肥胖是造成其它各種疾病的原因,但肥胖確實有危害性……
除了肥胖,高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人,酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物(例如類固醇、治療免疫風溼藥物)等也是引起脂肪肝常見因素。
超音波、抽血、肝臟切片可確認脂肪肝
脂肪肝或脂肪肝炎一般沒有症狀,很多人是在健康檢查發現,或者是肝功能異常升高纔會出現如疲倦、噁心、厭食、黃疸、右上腹腫脹等不適。
對此,專家表示,超音波是現今診斷脂肪肝最安全準確的工具。如果:
超音波發現脂肪肝,肝功能指數超過正常值兩倍(正常值SGOT、SGPT=5~40),或者是體態肥胖,並且排除B型、C型肝炎、酒精性肝炎、自體免疫疾病、藥物問題等常見的肝炎病因,即可爲脂肪肝炎。
如果肝功能大於正常值5倍,醫師會建議做肝臟切片,進一步確認肝臟組織是否進展到纖維化、硬化階段。但因多數脂肪肝炎病患並無症狀,所以接受肝臟切片這種侵襲性檢查的意願很低,所以多半以抽血、超音波追蹤。
減肥是消除脂肪肝的特效藥
單純的脂肪肝無藥可醫,要靠自己努力。若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。
如果是飲酒造成脂肪肝,應該戒酒;如果是C型肝炎引起脂肪肝,則應治療C肝;如果是糖尿病病人,則要控制病情穩定;如果是高血脂患者,那麼在必要時,必須服用降血脂藥物把血脂降下來;同時要注意,多吃新鮮的食物、不亂服成藥,以減少肝臟負擔。
至於脂肪肝炎,目前還沒有理想藥物可用。對此,醫生表示,脂肪肝炎並非病毒造成的,所以沒有像B型肝炎、C型肝炎有抗病毒藥物治療。現雖有一些利膽、降血糖藥物用在脂肪肝炎病人身上,但成效並不顯著。
醫生們建議,脂肪肝合併肝功能異常的病人,最好每3個月抽血、每半年做一次超音波;若爲單純脂肪肝,半年追蹤一次即可。
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