女性乳房怎麼自檢方法
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:乳房象徵着女人的陰柔,更是母性無條件愛的標誌。乳房對我們的意義是如此重要,我們應當要好好維護她的健康。
女性要養成經常關注自己乳房,掌握自檢乳房的方法。
1.四指放到腋下
把四指放到腋下,檢查有無腫塊。然後稍稍用力抓乳暈,檢查有無溢液。
2.張開五指
張開五指,用指腹掂掂乳房,檢查是否有腫塊。
3.雙臂叉腰
雙臂叉腰,再擡起,分別再查看一次上面的內容。
4.面對鏡子
面對鏡子,仔細觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。
5.在乳房上滑動
併攏除拇指外的其餘4指,在乳房上滑動,以劃圈的方式或先從內側滑動到外側、再從外側滑動到內側。如果滑動被卡住,則可能有腫塊。
6.仰躺
仰躺,將一個坐墊墊在一側胸部的下面,然後移動四指指腹,檢查有無腫塊。
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