辦公族怎麼喝茶養生方法
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不是“森”女也可以在辦公室裏備些裝着乾花、乾果片的瓶瓶罐罐,尤其當你不信任瓶裝蔬果汁的品質,這些果蔬乾和乾花儼然晉升爲辦公室裏美容保鮮的祕籍。要知道辦公室裏的最大相處哲學就是 “分享”,所以當你調製出一杯養眼,泛着甜美香味的養生茶飲,恰好奠基出美味誘惑得人心的第一步。
以不便應萬變的常備Mune
花朵類:玫瑰花苞、幹桃花、杭白菊、洛神花
果蔬類:檸檬片、青瓜片、刺梨乾、棗幹
藥材類:補氣的黃芪、補血潤色的枸杞、行氣活血的藏紅花(經期勿飲)
屢試不爽的勾兌配方
A、地中海迷迭香草茶
被稱爲“海中之露”的迷迭香有助消除胃氣脹、增強記憶力,頭暈腦漲的時候,挑出 3~5克與馬鞭草、檸檬草或茉莉花搭配,兌入焦糖或者蜂蜜衝調,可抵抗電腦輻射,活化腦細胞。與玫瑰花搭配還有豐胸功效哦!
B、三花美膚茶
牡丹花、玫瑰花、桃花三種配搭,再加入一些維生素C含量超高的刺梨乾,不僅口味變得清甜,更有祛除面部黃氣,改善色素沉着的效果。適宜長期飲用。
C、粉紅香果茶
玫瑰果與紅巧梅調出的香果茶色彩鮮亮,口味會被大多數女生所鍾愛,有緩和情緒,調血氣,和胃養肝,美白祛斑的追求的話,喝它是選對了。
D、清口薄荷茶
鬱悶或者午餐後擔心有口氣,摘兩葉養在電腦旁薄荷盆栽,用清水泡製或者加入新鮮檸檬片,這個味道就是屬於夏天的。薄荷葉有祛風邪的作用,適合冷氣下的辦公間。
E、檸檬紅茶肉桂冰
聽這個名字就已經猜得出它的配方,把加入蜂蜜和肉桂粉的檸檬紅茶凍成冰,再敲成冰碎,嚼着吃很過癮。
對付時髦的辦公室“盒飯”症
愈發覺得自己的排毒系統在失靈,皮膚逐漸暗澀伴隨着小痘疤的不斷騷擾。罪魁禍首其實是你長期攝入的那些盒飯類的垃圾食品在作祟。讓腸道恢復通常的話,補充蔬果和膳食纖維是最普遍的方式。
1、由酸奶粉、酵母營養素和薏仁粉配比出的乳糖固體飲料,通過乳酸菌利用乳糖在體內生成有益菌來改善排毒狀況。建議用牛奶或溫水沖服。
2、牛蒡、白樺樹液、蜂蠟等7種有機草本植物的淨肌精華飲料,能有效地收細毛孔治療暗瘡,並促進皮膚和身體的內部排毒,抗炎和抗自由基。每天一支混合一杯清水服用,一個月就有明顯成效。
3、植物酵素飲料正夯,由水果成分提取而成,每天混入 2杯的清水後攪拌飲用,菠蘿汁混木瓜汁的口味清新,很有解暑的清涼口感。
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