教你認識食物排毒法
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
我們都瞭解食物排毒嗎?對於它的具體我們曾走近過嗎?或許過多的只是瞭解水果的會比較多一點吧,那現在就一起了解下看看,食物排毒法。
食物排毒法
1.食物排毒法:
在5-7天內給你的身體來個大掃除,自我清理毒素。
A起牀後喝一大杯溫檸檬水
起牀後不要立刻進食或忙着洗臉刷牙,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,幹檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進腎臟的循環,激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣,此時也可以一併服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素,保證一天的營養和機體正常運作。
B肝臟是解毒的重要器官,所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品,鹽和糖,食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯爲主食,能淨化腸胃且不會加重消化負擔,它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
C盡情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦,是由於它們含有淨化物質。
TIPS:使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好,不過不必緊張,人體此時正在進入一種“康復危機”,此時肝臟正在努力去除毒素,會導致頭痛、疲乏。
現在,經過介紹,大家對於食物排毒法相信都有了更深的瞭解了吧,現在就給大家又多推薦了一種排毒方法了,便於大家選擇排毒的方法,希望能幫助到大家。
排毒吃什麼 排毒吃9種食物
節後排毒吃什麼好 10大排毒食物助你瘦身
排毒食物有哪些 什麼食物能排毒
排毒推崇3大方法 8大食物
春季排毒 12種排毒食物推薦
如何教孩子認識顏色 7天認識顏色法介紹
什麼食物排毒 5種食物助你清腸排毒
八款食物幫你的肝臟排毒
教你DIY美白排毒面膜
五種食物幫你排毒防肛裂
教你全面認識胃寒疼痛
排腸毒的食物 吃什麼排腸毒
秋季排毒食物排行榜
教你認識舌癌的早期症狀
教你怎麼正確認識肛瘻
5種食物幫你排盡腸胃毒素
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
排毒養顏的食物:9大食物排毒功效最猛(圖)
排毒的食物有哪些 4種食物幫助身體排毒
排毒食物有什麼推薦 吃什麼排毒食物最好呢
怎樣教寶寶認識事物,如何識別顏色
認真排毒才健康 女人排毒用什麼方法好
斷食排毒法
如何識別毒生薑 三招教你識別毒生薑
養顏需排毒 推薦8款排毒食物
毒氣長期淤積體內需要排毒 從飲食教你排解體內毒素
你“中毒”有多深 教你排毒小絕招
五臟之中腎臟也會有毒素 排毒特效食物幫你排腎毒
教你認識彩漂和氯漂的基本知識
夏季排毒減肥的方法與食物
女性冬季如何排毒減肥 食物排毒法大揭祕
中醫教你排毒妙招
最好的排毒食物你吃了嗎