給高考考生選擇保健的誤區有哪些

高考臨近，許多家長擔心孩子學習緊張或壓力太大身體吃不消，因此除在飲食上增加營養外，保健食品成了許多家庭必然的選擇。據統計，現在市場上健腦類和減肥類保健食品最爲熱銷。那麼，怎樣在保健食品中選到最適合自己孩子的產品呢？近日，中國保健協會向國內外媒體通報了歷時9個月對全國300個地區，2025家企業的2951個保健食品的調查結果。在調查和分析後發現，有767個、超過總量1/4的保健食品爲假冒產品。此結果可謂觸目驚心，同時也提醒準備在考前爲孩子選用保健食品的家長們一定要慎重。

認清批號，以辨真僞。

如果一個保健食品要取得批號在市場上銷售，就必須通過嚴格的動物毒理和人體試食試驗，確保產品無毒且有某種特殊的功能。目前市場上銷售的合法的保健食品批號有“衛食健字”、“國食健字”兩種，2003年以前通過審批的批號是“衛食健字”，2003年以後通過審批的批號是“國食健字”。批號一般印刷在包裝盒的側面，明確寫明“批准文號：×××”。

容易與保健食品混淆的是食品和藥品。食品的批號是“衛食字”，食品雖然食用安全，但沒有經過功能試驗，因此是不允許宣傳功能的。目前市場上經常有食品打着保健食品的旗號大肆宣傳功能是違法的；其次，藥品的批號是“藥準字”，藥品具有很好的治療作用，但同時也具有副作用。另外，值得提醒大家的是：保健藥品的“藥健字”在2004年前已被取消，市場上已不允許這種批號流通。

根據需要，理性選用

許多家長購買保健食品的目的是想在考前的一段時間內，補充考生體力、緩解腦力疲勞或調節身體不適的狀態。豈不知，保健食品是通過對人體功能的調理起到緩解疲勞、改善記憶或者對疾病起輔助治療的作用。既然是調理，就需要一段時間和一個過程，在這個過程中，身體素質會慢慢提高，但很少在短期內有明顯的變化。而且目前保健食品可申報的只有27種功能，所以家長在選擇保健食品時一定要根據孩子的實際情況，選擇適宜功能的產品，不要期望服用產品後迅速見效，更不要被銷售人員不切實際的宣傳所打動。而且，如果孩子身體不適的情況一直未消除，一定要到醫院接受正規治療。

認準品牌，擇優購買

年初，中國保健協會推出了“十大名牌產品”，這些產品都是經過長期市場的考驗，具有肯定的保健功能，而且生產廠家具有很好的信譽，因此，選擇這些品牌或這些廠家生產的保健食品比較安全可靠，一般不會上當受騙。

參考廣告，排除盲目

報紙上大篇幅的介紹、會議宣傳、電視宣傳、網絡宣傳等等保健食品慣用的廣告層出不窮，尤其在考前這種廣告更是比比皆是。鑑別這些廣告的真假和含金量需要一定的專業知識。例如同一味中藥可以有許多不同的名稱和化學成分，在廣告中的宣傳就會產生巨大的差異。所以，不能被廣告中所謂的高新生產、稀有原料等宣傳所迷惑，一時衝動而購買產品，必要時應諮詢醫生或專業人士。

保健食品市場魚龍混雜，家長一定要在認真鑑別、仔細分析後再購買，以免使用不當，反而對孩子產生負面影響。