改變傢俱位置 讓你心情陰轉晴
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改變傢俱位置 讓你心情陰轉晴
提到大衛·貝克漢姆,恐怕很多女球迷都會歡呼雀躍,可你知道嗎,“萬人迷”小貝卻有着獨特的嗜好,就是每當心情緊張、情緒焦慮的時候,他就會搬動傢俱,將房間重新佈置。當然,他也不是個例,我們身邊同樣有很多人,在收拾完房間後會覺得心情舒暢。
其實,這種嗜好從心理學上不難找到解釋。人在受到外界壓力時,心理的平衡被破壞了。壓力越積越多,就容易使人產生緊張和焦躁的情緒,進而造成內心的無序。
當內心的無序投射到外部環境中,我們就會對自己所處的世界感到不滿,甚至覺得什麼都亂作一團,毫無秩序可言。此時此刻,儘管我們無法自行排解這些不良情緒,但還是要給緊張、焦躁找個宣泄的出口;儘管對於內心無序無能爲力,但是卻可以人爲地改變外部環境。
於是,有的人自然就會去整合外部環境,例如移動一下傢俱,藉助外部環境的有序來刺激內心,給心理帶來愉悅感,這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。
此外,勞動還改變了一成不變的家居環境。看着整個家都煥然一新,同時意識到這一切都是自己的功勞,心中就會自然而然地產生新鮮感和成就感,從而覺得自信心倍增,並使緊張的心情得到了放鬆。
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