預防冠心病需從體育鍛煉開始
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可能許多人都不知道體育鍛煉對預防冠心病是十分有利的,可以有效的幫助大家降低患上冠心病的機率。下面就爲大家講講體育鍛煉預防冠心病的相關內容。
體育鍛煉對預防冠心病的益處主要體現在以下幾點:
1、體育鍛煉是減肥(減肥食品)的重要措施,很多冠心病病人過於肥胖,而過於肥胖者因心血管疾病致死的較正常體重的人多62%。
2、體育鍛煉是預防高血壓病的有效輔助方法,對預防冠心病十分重要,而高血壓(血壓食品)又是冠心病的易患因素。
3、體育鍛煉可以擴張冠狀血管,促進側枝循環的形成,改善心肌供血,增加心臟泵血功能,對預防冠心病十分有益。
4、體育鍛煉可改善骨骼肌代謝,減少運動(運動食品)時的能量(能量食品)需求量從而減輕心臟的負荷,增加心功能貯備,並改善體力,可以有效預防冠心病。
5、體育鍛煉可降低血甘油(油食品)三酯,從而達到預防冠心病的目的。低密度脂蛋白膽固醇水平,提高高密度脂蛋白膽固醇水平,從而可預防動脈粥樣硬化的形成及其繼發的冠心病,對防止血栓的形成和心肌梗塞的發生有重要意義。
以上就是關於體育鍛煉對預防冠心病的益處的介紹,希望對大家有所幫助。更多關於預防冠心病的疑問可以諮詢專家,他們將爲大家詳細解答。
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