什麼妙招有益男性健康
本文已影響4.86K人
本文已影響4.86K人
專家提醒男性朋友,要經常測量血壓,血壓較高應該到醫院檢查,並遵照醫生囑咐吃藥;適當增加運動量防止肥胖;關注長輩及家屬都患過什麼病,有針對性地進行保健。
第一招胸口痛一定要去檢查
男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到,這可能是心臟病早期的症狀,最好去醫院檢查一下。
第二招注意隱祕的睾丸症
20歲至40歲的男人患的腫瘤,睾丸腫瘤病也是其中之一。
如果發現及時,這種病治癒率達85%,否則治療起來相當困難。男子應經常檢查性器官,最好是在溫水澡後皮膚變得柔軟時進行,如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包,應立即去醫院檢查。
第三招改變不願就醫壞習慣
許多男性不愛去看醫生,總認爲自己沒什麼病。據統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血發作時纔不得不去醫院。其實,每年例行體檢是十分必要的,特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該注意及時體檢。
第四招注意用飲食減輕煙害
吸菸會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險,要健康最好戒菸。如果一時戒不了,應該多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色水果,多吃魚類經常喝茶等,可以減輕煙害。
第五招關心自己身上的痣
許多男性對自己的皮膚並不關心,男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外,老年男性心臟病發病逐年增多,關節也會越來越不靈活,建議最好經常散步,保持適當體育鍛煉。
第六招入廁時間長得當心
男人入廁時間變長一般與便溺和痔瘡有關,遇到這種情況的男性應該多吃蔬菜水果,並多喝水,如果入廁次數還是增加,可能是前列腺疾病作怪,要及時到醫院檢查。
此外,專家提醒男性朋友,要經常測量血壓,血壓較高應該到醫院檢查,並遵照醫生囑咐吃藥;適當增加運動量防止肥胖;關注長輩及家屬都患過什麼病,有針對性地進行保健。
什麼類型的紅葡萄酒對健康更有益?
對男性健康有益的五大食物
有益男性健康的12種食物
有益男性健康的食物推薦
八款有益男性健康的食物
什麼養生蔬菜有益女性健康
怎麼喝醋有益女性健康
如何健康飲食減肥:8個飲食減肥小妙招健康減重
正確吃蔬菜有益男性健康
怎麼喝湯有益女性的健康
哪些好習慣有益男性健康
男性不育與內褲有關?穿什麼樣的內褲有益健康
什麼顏色內褲最有益女性健康
有益男性健康的幾種食用油
怎麼喝酒有益女性健康
什麼食物有益女性經期健康
冬季女性按摩什麼部位有益健康
男性多吃12種食物有益健康
10種對男性健康有益的食物
哪些衛生習慣有益男性健康
黃秋葵是酸性還是鹼性 有益身體健康
IT行業男性吃什麼有益健康 IT男要注意的健康生活問題有哪些
對男性健康有益的12種食物
對男性健康有益十種食物
8種食物有益男性身體健康
男性有什麼強腎妙招
對男性健康是否有益的食物
怎麼排毒有益男人健康
怎麼吃素食有益女性健康
對男性健康有益的19種食物
有益男性健康的幾種保健食物
男性健康檢查 男性健康檢查的項目有什麼
80%女性患有乳腺增生 6個保健妙招呵護乳房健康