哪些習慣能讓男人遠離陽痿

本文已影響2.65W人 

幾種小習慣讓男人遠離陽痿

哪些習慣能讓男人遠離陽痿

醫學研究早就證明,很多疾病與個人的生活習慣密切相關,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性慾減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多“性問題”都是因爲不健康的生活習慣所致。

1.每次持續坐着的時間不超過50分鐘,一天之內坐着的時間加起來不超過10小時;

2.沒有生育,少洗桑拿浴,少泡熱水澡,不穿緊身衣褲;

3.爲自己制訂一張生活作息時間表;

4.每週鍛鍊身體5次,每次30分鐘以上;

5.每天少抽一支菸;

6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態俱佳的時間;

7.一次騎自行車時間不超過30分鐘,一天騎車時間累計不超過100分鐘;

8.注意限制飲酒;

9.多喝水,但不要憋尿。

相關內容

熱門精選