睡眠不好更容易被曬黑?
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
據美國《科學日報》07月23日報道,美國克里夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現,睡眠不足會損害皮膚功能,比如曬傷後難以恢復,促使皮膚加速老化。
研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一半女性睡眠質量不好。結果顯示,睡眠質量不好的人較易出現細紋、膚色不均、肌膚失去彈性等問題,睡眠質量良好的人皮膚修復更有效率。例如同樣是曬傷,睡眠不足的人曬傷72小時後皮膚可能還會泛紅、發炎,而睡眠充足的人皮膚復原情況良好。
發佈在國際皮膚病理學醫學研討會上的這項研究報告解釋,睡眠不足的人肌膚容易出現老化徵兆,一旦皮膚受紫外線傷害或出現傷口,修復過程會慢許多,皮膚狀況自然也比較差。
睡眠過多容易患帕金森病
每天睡眠不足6小時 容易使人愚鈍
更好的睡眠帶來更強的思維
你的睡眠好嗎 小心被偷走你的睡眠
睡眠質量不好怎麼辦 睡眠不好如何調理
女人更年期老是睡不好 該怎麼促進睡眠
睡前玩手機容易導致失眠
助眠入睡方法 有什麼更容易入眠的方法
世界睡眠日 現代人爲何容易失眠
睡眠不好的原因 孕婦爲什麼睡眠不好
睡眠不足易頭痛 6種食物助睡眠
日本睡眠面膜哪個好 容易被人忽略的好貨
睡眠不好 導致睡眠不好的原因
睡眠不足易感冒 盤點睡眠不足的危害
豆角不煮直接曬乾行嗎 煮過再曬更容易曬乾
女人更年期易失眠 該怎麼調理睡眠
哪些人容易被曬黑 曬黑後怎麼白回來
“貪睡”的嬰兒 更容易長高
睡眠不好怎麼辦 導致睡眠不好的原因
調查顯示睡眠不足4小時更易肥胖
睡眠不好影響大 嬰兒睡眠不好怎麼辦
【嬰兒睡眠】嬰兒睡眠時間,嬰兒睡眠不好原因,嬰兒睡眠不好怎麼辦
養肝重在睡眠 10大睡眠建議睡得更好
世界睡眠日 容易引起失眠的幾個心理
女人睡不好易得抑鬱症 睡前6招有助睡眠
女人睡眠不好老十歲 怎麼睡好美容覺
開燈睡覺更容易致癌
好睡眠比吃人蔘更養生 六招擁有好睡眠
睡前玩手機最容易影響睡眠質量
睡眠是最好的美容!注意4個睡前美容方法
怎樣更好地享受睡眠?
更年期女性容易失眠 睡前七大禁忌要牢記
睡眠時間多長容易早死?