多曬太陽也可以預防近視
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調查顯示,東亞的中學生,由於忽略戶外活動而沉迷於看書、玩電動遊戲或看電視,90%都患有近視。 近日,“法新社”刊登的一項新研究指出,不應把近視歸咎於基因或閱讀、寫作等,其實是缺乏陽光照射所致。
接觸陽光可刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼軸變長,防止進入眼睛的光線焦點扭曲。研究負責人、澳洲國立大學研究員摩根說:“明亮的光線可刺激多巴胺的釋放,這樣就可預防近視。”
據調查,新加坡小學生平均每天只有30分鐘待在戶外,因此有90%青年人近視;與此相比,澳洲小學生待在戶外的時間有3小時,因此,澳洲的歐裔兒童的近視率僅有10%。英國兒童的近視率約爲30%—40%,非洲兒童的近視率“幾乎爲零”。與其他國家相比,東亞兒童基本上都會上學,但在校期間沒有到戶外活動,放學回家後也都呆在屋裏學習、看電視。全球近視最多的中學生都集中在中國、臺灣、香港、日本、新加坡與韓國,高達80%—90%的學生有近視問題,其中10%—20%的人重度近視,可能會導致失明。
研究人員強調,大部分人的近視因素都來自環境,而非基因,這推翻了50年前基因導致近視的論點。只要多曬太陽,“書呆子”就不存在患近視的危險。
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