女人40保養祕訣 擺脫皺紋斑點
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女人到了四十歲,最明顯的老化就表現就是形成皺紋:由於皮膚的真皮層失去水分,變得沒有彈性,加上地心引力的作用,表皮開始鬆弛,形成皺紋。另一表現是臉色暗沉,老化斑點不斷冒出:由於20歲前不注意防曬;荷爾蒙的變化;女人懷孕期間長出的胎斑;停經後身體上形成的斑點,這些都讓40歲的女人看上去像個黃臉婆!一下,小編介紹一下四十歲的女人如何保養。
1、洗臉
40歲的女人由於皮膚下的真皮層市區水分和彈性,表皮已經開始鬆弛,因此洗臉的力度要輕柔。選用的洗臉用品也應該是性質溫和的。洗完後,用毛巾輕按,儘量不要完全擦乾臉上的水分。讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤。洗完臉後,選着性質溫和的肌膚調理化妝水,以打圈圈的方式拍在臉上。每三週要用深層清潔品和毛刷來清潔皮膚。
2、洗澡
女人到了40歲的皮膚保養關鍵是要加速把老化堆積的暗沉肌膚角質擦除。磨砂膏等也不要常用,否則次數過於頻繁的話反而會造成皮膚的乾裂。同時也要用對手法,這樣千萬不要去完角質但皮膚也拉皺了。比如清潔脖子的手法是從下往上的,這樣可以對抗地心引力。建議用溫水洗澡,儘量不要用熱水洗以免帶走皮膚表面的油脂,使肌膚因缺少水分而提前老化。 洗澡時可以用洗澡專用的菜瓜球或沐浴球沾一點沐浴露,在身上搓幾下,也可達到去角質的效果。
3、保溼
女人四十歲後皮脂腺分泌功能下降,油脂分泌有明顯減少,皮膚也會失去光澤,皮膚變得乾燥,容易起皮,T字部位總愛泛油光。因此建議使用一些高滋養品,在肌膚外圍形成一層完整的皮脂保護膜,鎖住肌膚下的水分。在挑選產品時,着重在滋潤度上並不是保溼度上。每天潔臉後,不要把臉上的水分徹底擦乾,在臉上留下一層薄薄的微潮就可以了。塗上保養品,再搭配按摩手法,可以及時鎖住細胞內的水分。
4、保持充足的睡眠
睡眠對40歲的女人來講很重要。不管以前如何爲生計熬夜工作,想要保養出健康的膚質的話,更需要保持充足的睡眠。睡覺好了,就可以去除臉上的緊繃線條和壓力,讓你看起來容光煥發。注意:睡覺前一定要徹底卸妝,塗上的除皺霜和眼霜也要擦除乾淨,在嘴脣上擦些油或冷霜,因爲嘴脣上的皮膚很薄,血液在接近表皮部分運行,水份容易蒸發,造成嘴脣乾裂。在保證睡眠時間的同時,也要保證睡眠質量。睡前泡個熱水澡或者做一些簡單的拉伸動作都有助於更好地入睡。
5、防曬
女人到了四十歲,想要皮膚好,一定要注意防曬。因爲強烈陽光中的紫外線會損傷表皮細胞,活化酪胺酸酶,加速色素合成,破壞皮膚的保溼功能。在選擇防曬霜的時候也要注意選擇滋潤,修復型的。保護好你的皮膚不受傷害才能更好地進一步進行保養和修復。
6、勤於按摩
隨着年齡的增長,40歲的女人皮膚會因爲流失大量的水分,皮膚會變得沒有彈性,鬆弛,形成皺紋。首先在皺紋深處塗抹一層厚厚的去皺精華,然後對每條皺紋逐一按摩。按摩肌膚護理就是對面部肌肉的走向進行調整的過程,比如說,縱向的皺紋法令紋,在護理時就需要橫向撫平。儘管過程有點繁瑣,但是隻要堅持,相信你一定會看到自己的皺紋逐漸變淺的!
7、多吃些蜂蜜
每天多吃點蜂蜜,蜂蜜是一種營養非常豐富的天然滋養食品。蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物質,而且,他的抗氧化功效明顯高於維他命E和綠茶。但注意的是,不要一下子吃太多,否則會造成輕微的腹瀉。每天服一到兩匙左右爲宜。
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