胸前小衣你穿對了嗎
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對於女人來講,一生中最貼身難離的,除了衛生巾,就是每天佩戴的胸圍。乳腺科醫生提醒,胸圍的主要作用應該是對乳房的保健,不管是小姑娘還是老奶奶,這個功能都不可忽視,選胸圍更不能隨意。
少女
胸部保健從“小背心”開始
“一般來說,從9歲起,女孩的乳房就開始發育,16歲左右乳房就發育成熟了。”廣州中醫藥大學附屬第一醫院乳腺外科主任楊海燕指出,很多女孩覺得乳房變大是件不好意思的事情,都會不自覺地含胸駝背或者故意穿厚緊的內衣來掩飾,其實對乳房的發育是一大傷害:“經常駝背,會壓迫胸部組織;長期使用過緊的文胸,會影響局部血液循環,這些都不利於乳房的健康發育。”
她特別提醒,除了上述兩種情況外,有些女孩的乳房發育已經成熟了,卻不懂得選有支撐的胸圍,乳房就容易鬆弛下垂,妨礙乳腺內正常的血液循環,造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾病,“特別是上體育課時,沒有胸圍的支撐保護下,劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。”
在發育的初期,選擇內衣最好給乳房發育留有一定的空間。柔軟的小吊帶或小背心式棉質內衣都是其正確的選擇。在發育成熟以後,可以根據乳房的大小形狀來挑選成人胸圍。
支招:可以先自我量度一下胸部發育是否成熟,用軟尺測量乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離,如果大於16釐米,就可以戴胸圍了。胸圍揹帶要不窄於2~3釐米,也不能過短、過緊,要有鬆緊帶或調節鈕釦;運動時可以略緊一些,運動後放鬆;不能整天戴着,晚上睡覺時要把胸圍取下來,以保證睡眠時呼吸順暢,血液流通。
成人
根據胸型選擇胸圍
“成年女性的胸型一般有6種:扁平、擴散、外溢、下垂、嬌小、豐滿,每個人都應該選擇適合自己的胸圍。”楊海燕建議,胸部扁平、擴散、外溢的女性可選用集中型的文胸,也就是3/4罩杯的胸圍,它能襯托出胸部挺拔的曲線。“需要提醒的是,長期不穿胸圍、胸圍尺碼過小、款型沒有選好,都會令胸部扁平、外溢、擴散的問題加重。”
楊海燕建議,胸部下垂的女性應選擇比平時大一號、有鋼圈和側部有加強功能的全罩杯胸圍,這需注意兩點:一是肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量,使乳房的位置提高;二是要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,才能將下垂的乳房由下往上支撐起來。
對於胸部嬌小的女性,她同樣建議可選擇略大一點的定型罩杯胸圍,可以讓胸部血液流通,加強它的活動空間,這樣雙乳纔可以朝合適的位置和空間發展。而胸部豐滿的女性,則建議最好選擇深罩杯如3/4、4/4型,寬肩帶,加鋼絲託、不加內墊的胸圍,有利於豐胸的造型。
提醒:對於孕產婦,應根據自身乳房的變化,隨時更換不同尺寸的胸圍。之前用的碼數這時肯定是不能再用了,太小的尺碼會導致乳腺增生,使纖維織物進入乳管,造成產後無奶或少奶。建議最好穿軟鋼託的胸圍,肩帶最好儘量選寬一些的哺乳胸圍。另外,孕產婦胸部較大,睡覺時建議可穿戴有支撐作用的胸圍防止皮膚鬆弛。
老人
過早摘胸圍影響健康
“對於老人,往往會覺得胸圍是個累贅。其實老人過早地摘除胸圍也不利於乳房健康。”楊海燕表示,過早摘掉胸圍,乳房長期受到重力的影響下垂,身體也會跟隨前傾,久了脊柱會變形或彎曲,並導致駝背。另外,哺乳過的老人不戴胸圍,更易導致胸部肌肉鬆弛,壓迫肺部,造成氣喘不勻,甚至引起胸廓下降,壓迫腸胃,影響胃口。
建議:老人胸圍的選擇應以保持呼吸順暢,身體無束縛爲主,不能過於窄小。可以適當選擇無鋼圈或軟鋼圈的胸圍,肩帶與胸圍的位置應處於向胸部中間靠的位置,這樣會對乳房有比較好的擡升力,既可以適當地支撐鬆弛下垂的乳房,又可以給胸部一個自然的造型,同時避免活動時下垂的乳房有過大的晃動。
Tips
1、入睡前要取下胸圍,使乳房和胸、背部肌肉放鬆,保證血液循環通暢。
2、選擇面料透氣、束縛力不強的胸圍。避免化纖材料,儘量以柔軟棉質爲主,不要盲目選擇色彩豔麗、裝飾繁多的胸圍,避免受到添加劑或金屬的污染。
3、選對尺寸,確定胸罩尺碼和罩杯型號的依據是下胸圍的尺寸以及上下胸圍之差。罩杯代碼爲上下胸圍之差,差
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