飢餓空腹時 這9種食物不能吃
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
1、白薯
白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
2、酸奶
空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
3、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
4、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
5、茶
空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
6、糖
糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
7、柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
8、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
9、山楂、桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
孕婦空腹不能吃哪些食物 下面這些都不能吃
裴鬥娜自爆厭食症 餓到暈時只會吃三種食物
這6種食物 再餓也不能吃
什麼食物不能夠空腹吃?
空腹不能吃的食物 專家說了空腹吃這些和吃瀉藥沒區別
胃病空腹不能吃什麼食物
空腹的飲食禁忌有哪些 這6種食物不能吃
中醫提醒:這些食物千萬不能空腹吃
空腹飲食有3大禁忌 不宜空腹食用的9種食物!
人在飢餓時不能吃的食物有哪些 空腹是不能吃什麼
10種堅決不能空腹吃的食物
空腹不能吃什麼 這十二種食物切忌空腹吃
減肥哪些食物不能吃 空腹時這些食物千萬別碰
空腹吃雞蛋好嗎?哪些食物不能空腹吃
肚子餓的時候不能吃這些食物
空腹能吃橘子嗎 哪些食物不能空腹吃
空腹時絕對不能碰的四種食物
睡前不能吃的五種食物:飢餓感來襲睡前能吃哪些食物
不能空腹吃的食物有哪些?
空腹吃這17種食物最傷胃
老人必知 4種食物不能空腹吃
小兒腹瀉不能吃這九種食物
這些食物千萬不能空腹吃!
空腹時打死都不吃這些食物!
空腹時哪些食物不能吃 下面這些要注意
切記!這些食物不能空腹吃!
空腹千萬別吃這8種食物
空腹時別吃這些食物!
減肥期間如何抵抗飢餓 5種吃不胖的食物
餓肚子的時候別吃這12種食物
減肥哪些食物不能空腹吃 空腹狀態這些食物千萬要拒絕
這些食物在空腹時千萬別吃
空腹真的不能吃這些食物嗎