如何抗衰老 女人吃什麼不會老
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隨着科技的發達,越來越多的整容院誕生,很多人都願意花一大把一大把的資金在整容上,讓自己的臉蛋面貌更美麗漂亮,使用大量的化妝品來妝容打扮自己,俗話說紙包不住火,即使經過喬裝打扮,蒼傷的臉頰也是藏不住那深深的魚尾紋的,所以女人吃什麼對皮膚好更重要,使皮膚永遠保持有彈性的就不容易出現魚尾紋。有很多東西都是對美容有幾大好處的。
很多水果都富含維生素,對皮膚都有好處的促進新陳代謝,具有“抗老”又不失營養健康;草莓不但可以減輕腹瀉、改善皮膚還可以鞏固牙齦。而且還可以緩解體內疾病跟尿道疾病。同時還起到清新口氣,滋潤喉部。
小小的櫻桃離富含着碳水化合物、蛋白質、多種維生素(鈣、磷、鐵)。其含量高於蘋果,對女人來說是最佳的補血益氣滋養品;不但可以增強體質、健腦益智畏怯還可以使皮膚變得光白嫩滑,祛皺除斑。
桔子
桔子也是一種美膚水果、內含果酸和維生素C、A;可以增強皮膚的抵抗力,減少皮膚乾燥。還有另一種用法就是桔子擠成桔子汁,然後將橘子汁直接塗擦在臉上,如果常用的話,皮膚可達到光鮮滑嫩的效果,肌膚會變得清爽不膩。
水果中的西施--蘋果
每天一個蘋果可以讓你的皮膚更滑嫩,促進新陳代謝,消除黑眼圈;把蘋果切成薄薄的一片貼在黑眼圈部位,有助於消除因疲勞形成的黑眼圈。等等很多水果都可以保持皮膚的光滑。
很多蔬菜也是一樣,比如花菜,富含大量的抗癌酶,還含有防止骨質疏鬆的鈣質,女性同志缺乏的鐵元素;也是讓女人保持青春的好蔬菜之一。黃瓜,是女人摯愛,每個女人對黃瓜應該都不會挑剔,爲什麼?因爲黃瓜的功能很多,可以當菜煮來吃,還是美容的好幫手,可以榨黃瓜汁喝,夏天喝黃瓜汁不僅清熱解毒、生津止渴還對皮膚有很大的好處,因爲黃瓜富含糖類、多種維生素、蛋白質、鈣、鐵、磷等等;所以很多人都會把黃瓜削成薄薄的一片敷在臉上做面膜,所以也就有了市場上專門爲這個設計了一種削黃瓜的器具;多吃黃瓜,不僅能促進體內的新陳代謝,把體內的毒素排出來而且還可以美白皮膚,保持彈,甚至可以抑制黑色素的形成。
苦瓜在夏天也是很受歡迎的,降火清熱,生津止渴,苦瓜也可以兩用,做菜或者榨汁,都很好,但因爲苦瓜是苦的所以榨汁的話很少人敢喝因爲太苦了,同時苦瓜也是富含多種維生素、蛋白質、胡蘿蔔素;多吃苦瓜還有一個好處就是它能夠激發免疫系統的防禦功能,還可使其免疫細胞的活性增強等等。
女人們,要多多注意身邊蔬菜水果喲,那可是美容的好幫手!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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