母乳餵養問題 大多與姿勢不正確有關
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媽媽的餵奶姿勢
對於媽媽來說,哺乳最正確的姿勢就是要讓自己感覺到舒服、放鬆。只有人放鬆了,乳汁纔會分泌順暢。坐姿牀上、搖椅上或者扶手椅上都可以,不過最好放一個靠枕在背後,可以支撐自己的身體。同時也可以在大腿上或者胳膊下面各放一個支撐寶寶的身體,讓寶寶舒服也讓自己省力。
大家都知道,餵奶久了,不僅胳膊痛,估計全身都會僵直,特別難受。所以有條件的媽媽可以購買一個專門的餵奶枕頭。如果你坐的是椅子,可以在前面放一個腳凳,這樣可以擡高腿部,背部和手臂也就不用那麼緊張。總之,媽媽的餵奶姿勢,怎麼舒服怎麼來,務必讓自己放鬆。
寶寶的吃奶姿勢
給寶寶餵奶時,不要給寶寶穿太多衣服,特別是寶寶很困時,給他脫掉一些衣服,讓他不會睡着,也能夠很好地吃奶。做好這些,就開始按照下面這些步驟調整寶寶吃奶姿勢:
1.把寶寶抱在懷裏,他的脖子剛好在你的臂彎處,背部靠在你的前臂上,你的手剛好托住他的屁股。寶寶的頭部和脖子應該保持自然伸直,這讓吃奶會讓他感覺到舒服不費力氣。
2.單純用手臂和背部來支撐寶寶吃奶,基本上寶寶吃一會兒,你就感覺到很吃力。所以可以在大腿上放一個靠枕來支撐胳膊和寶寶,也可以放一個腳凳擡高腿部,用大腿來支撐。不要把寶寶抱得太低,因爲這樣做他吃不到奶就會拉扯你的乳頭,讓你的乳房感覺到疼痛。
3.別讓寶寶的手亂動。給寶寶餵奶,最好是肚子貼着肚子,把寶寶的一隻手放在你的腋下。這種姿勢叫搖籃式,如果寶寶另一隻手還亂動的話媽媽可以用抱着的手壓住它。早產兒很難含住乳頭,不適合搖籃式抱姿,可以換成橄欖球式抱姿。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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