孕晚期有這9大禁忌事項
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禁忌一:孕媽咪對分娩有不同程度的恐懼心理
心理素質是會對人的生理產生影響的,如果孕婦有擔心分娩的恐懼心理存在,不僅會影響孕婦在孕期的生活飲食以及睡眠質量,還會對全身的應激能力造成阻礙,讓身體不能很好的進入待產的“最佳狀態”,不利於順利分娩。建議孕婦不必對分娩有什麼擔心或恐懼心理,因爲現代醫療條件優渥,做好產前檢查,一般都能安全的進行分娩。
禁忌二:着急
孕媽咪懷胎十月確實辛苦,所以沒等到10個月就着急的期盼能早日生寶寶,到了預產期就更坐立不安,甚至廢寢忘食了。殊不知預產期其實有一個活動能夠範圍,一般提前十天或者推後十天都在正常預產期範圍內,不必太焦急。
禁忌三:粗心大意
有坐立不安、小心謹慎的孕婦,也有大大咧咧、性格豪邁的孕婦,覺得自己身體狀態很好,到了孕晚期也不在意什麼禁忌,一切順其自然。然而到了臨產卻由於準備不充分而弄得手忙腳亂,影響自然分娩。
禁忌四:懶惰
很多孕婦在孕前期和孕晚期都很擔心流產或早產問題,所以行事非常小心翼翼,都不太敢活動。而有得孕婦則因爲頂着個大肚子變懶惰了不願意去活動。不管是哪一個原因,在孕期活動量太少的孕婦都很容易阻礙自然分娩。因此,孕媽咪生活可別太懶惰哦,臥牀休息也要有個時間限制哦。
禁忌五:累
孕婦不能太懶惰,但不代表要太勤勞,不管是身體上還是精神上的勞累對孕婦和胎兒都是不好的。因此,在孕晚期,孕婦要適當減少運動量,適當降低工作強度,注意休息,保證充足的睡眠。
禁忌六:憂心
孕婦產前憂愁、苦悶、精神不振多由於生活或工作上遇到了較大的困難或者發生了不幸,因爲這些產生的消極情緒也影響了臨盆時的順利分娩。此外,有些公婆或老公觀念傳統,強烈盼望能生一個男孩“傳宗接代”也會對產婦施加無形的壓力,導致難產。
禁忌七:孤獨
在孕晚期,準媽媽或多或少都會對分娩有一定的緊張心理,若此時沒有家人尤其是丈夫在身邊陪伴和鼓勵,準媽媽會產生孤獨的情緒,到時候也會影響到自然分娩。因此,作爲丈夫以及父親,在妻子懷孕時都應該多陪伴在身邊,照顧孕婦的飲食起居,讓準媽媽感受到關心和支持。
禁忌八:遠行
孕婦在預產期半個月內就不要出遠門了,特別是坐車或坐船遠行,因爲旅途顛簸,且條件有限,如果出現早產的情況會更危險。
禁忌九:飢餓
有些孕媽咪爲了控制體重就過度控制飲食,這是不該的。要知道分娩是一項很消耗體力的事情,所以臨產前一定要吃飽、吃好,儘量補充營養豐富又容易消化的食物。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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