妊娠期糖尿病如何通過飲食控制
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一般孕婦高血糖的危害
第一:對寶寶的危害巨大
1、寶寶爲了調節孕婦體內的高血糖,自己體內生成了很多降低血糖的胰島素,出生後,媽媽所供應的血糖中斷了,寶寶體內的高胰島素血癥就容易引起低血糖。嚴重而持久的低血糖可能損傷新生兒的大腦,使寶寶變傻。
2、孕婦有患有高血糖有可能引起寶寶就容易巨大、得低血糖、低血鈣、呼吸困難、心肌病和各種先天畸形等疾病,這是孕婦高血糖的危害最常見的。
第二:對孕婦本身的危害巨大
1、造成心、腦、下肢等多處動脈硬化。
2、眼底視網膜毛細血管出現微血管瘤、眼底出血、滲出等,這也是孕婦高血糖的危害之一。
3、神經細胞變性,神經纖維發生節段性脫髓鞘病變。
孕婦高血糖的補救祕方
孕婦血糖高該怎麼辦之調整、控制膳食
目的是控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。
我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求,應以米、麥類等多糖爲主,嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種,如燕麥片、玉米麪和蕎麥麪等。
孕婦血糖高該怎麼辦之補充膳食纖維
孕婦降血糖應當增加蛋白質的攝取量,同時應增加膳食纖維攝入量,它有良好的降低血糖作用,纖維素有很強吸水性,減緩某些營養素排出,並減輕飢餓感。除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品,如優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維。比從食物中攝取維生素等更全面。
99熱心醫生溫馨提示,在經過長期的飲食調理後,血糖確實有得到控制的孕媽媽們,也不要在之後的孕生活中太過大意,導致血糖再次上升。
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