夏季男性腎虛吃什麼好
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夏天已經到來了,那麼,在這個炎炎夏日裏,男人們該如何補腎呢?下面就來介紹一下男士夏日補腎十大強效食譜。無論你是男士,還是關心家中男士的女士,都應該來了解一下,這些適合在夏日補腎的食物。
夏季男性補腎吃什麼好
1、狗腎1對,切碎,焙熟後碾成細末,每晚3克,黃酒送服,每日2次。?
2、活泥鰍放清水中,待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱,放幾片姜,將泥鰍煎至金黃,加水約3碗,放蝦肉50克,共煮湯食,每日服1次。?
3、豬肚1個,洗淨,將肉蓯蓉10克納入豬肚內,紮好後用水煮熟,食肉飲湯,每日服1次。
4、白鴿1只,去毛及內臟,枸杞子24克,黃精50克,共燉或蒸熟食,每日分2次服。?
5、鴿蛋2個,煮熟去殼,加龍眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗內,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。
6、麻雀蛋2個,蝦肉15克,菟絲子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。?
7、鹹核桃仁9克,補骨脂6克,共搗成泥狀,用淡鹽水送服,每日1次,此方有補腎固精作用。?
8、冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉,或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服,具有補腎益精之功效。?
9、甲魚1只,豬脊髓200克。將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量,燉熟,吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。?
10、韭菜籽10克,粳米50克,將韭菜籽用文火燒熟,與粳米、細鹽少許,同放沙鍋內加水500毫升,米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。
男性補腎吃什麼水果好
1、荔枝
對於荔枝的介紹,在男人吃什麼壯陽排行榜10強也詳細說過,這裏再補充一些好了。荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效,這塊也是補腎的由來,但是千萬主要,對於虛火陰虛的朋友,切勿食用太多,會加速血液循環,人體會承受不了,反而有明顯的副作用。
2、白果
所謂白果,說白了就是銀杏,在本草綱目中有記載:白果補氣養心,益腎滋陰,止咳除煩,生肌長肉,排膿拔毒,消瘡疥疽瘤。西藥業認爲其具有治療夢遺等問題。對於補腎的好處還是明顯的,這裏也介紹一個常見的水果白果藥方:取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每天兩次,延續服兩週,可治遺精過多,同時強腰補元氣。
3、紅棗
我們都知道紅棗對於女性的好處多多?其針對還具有補腎的功效?沒錯!在醫書《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性慾。它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以爲心肌提供營養,還能改善男性性器官供血,壯陽只用顯露無遺。同時不要忘記了其最重要的功效:補血。
4、核桃
核桃在民間被稱作“萬歲子”、“長壽果”,足可見其營養價值。在《本草新編》中描述核桃肉:味甘,氣溫,無毒。入腎經。潤能生精,澀能止精,更益腎火,兼烏鬚髮,愈石淋。實溫補命門之藥。形象生動的描寫了對於男性補腎,核桃所具有的極高價值。同時核桃是食療佳品。食用的方法衆多。無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精的好處。所以建議男性平時多吃點核桃!
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