喝酒怎麼樣才能不傷肝
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中國自古就是酒業大國,在現代化的社交禮儀中,酒似乎是必不可少的項目。但是喝酒傷身傷肝已經得到了醫學界的普遍共識,特別是對女性而言,女性如果在經期內飲酒,酒精中毒和引發肝損傷的機率幾乎是男性的一倍。如果喝酒必不可免,我們應該如何保護自己呢?小編給你帶來三點建議:
首先,選擇低度酒是退而求求其次的選擇。
很多人都知道,在統一的量的基礎上,低度酒的含酒精量要遠遠低於高度酒,當然,它對我們的身體損傷也會相應減少。如果您有迫不得已的酒場需要,建議儘量選擇低度酒。
其次,飲酒的過程中多喝水。
其實很多“酒場中人”在喝酒之前是有準備的,很多人會預先吃解酒的藥。不過,解酒藥只能緩解酒類帶來的不適症狀,並不能從根源上減少對剛髒的損傷的。建議在喝酒的時候補充大量的水,並夾雜菜餚,這是一個減少損傷的好方法。
最後,在酒類“怎麼喝”的技巧是,加溫能減少損傷。
在燙熱過程中,甲醇、醛、醚類等有機化合物,會隨着溫度升高而揮發掉,同時乙醇也會揮發一些,使酒的濃度稍有降低,從而減輕對肝臟的傷害。
99熱心醫生溫馨提醒:最好的方法就是避免喝酒,但是實在是推脫不掉的話就應該要講究補救的方法,用其他方式來達到護肝的目的。
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