夏季預防私處悶熱瘙癢的方法
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夏季天氣悶熱,女性的私處由於其生理特性,會保持溼潤的狀態,如果沒有注意護理好,就容易導致細菌在私處部位生長繁殖,引發瘙癢異味等尷尬的症狀,那面對這種情況怎麼辦呢?下面一起了解下怎麼預防私處瘙癢異味。
1、科學做好私處的清潔
切勿過度清洗陰道:在正常情況下,陰道應該保持酸鹼值的平衡,儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道,甚至過度刷洗,這樣嚴重打破了陰道的正常健康,還會沾惹細菌。
但是僅僅用清水或頻繁使用藥字號洗液、鹼性沐浴露等,都容易破壞陰道弱酸性環境,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。
2、選擇合適的內褲和褲子
化學纖維的內褲會摩擦私處,造成肌膚上的負擔,其吸汗性也很差,容易造成異味和私處瘙癢,最好選擇吸水性強的棉質內褲。夏季穿緊身牛仔褲會對私處產生摩擦,就會引發發炎和瘙癢的症狀,特別是在生理期間,最好不要穿過緊的內褲和褲子,儘量保持乾爽,平時的分泌物也不要使用衛生護墊,勤換內褲。
3、清淡的飲食
夏天溫度高,不宜多吃重口味的東西,在飲食上要以清淡爲主,少吃一些大蒜、大蔥等重口味的食物,容易加重身體的異味。刺激性的食物對於身體有壞處,對陰道發炎有配合作用。飲食上須注意避免辛辣刺激性食物,可適度攝取含乳酸飲料,如酸奶等有利於維持陰道酸性環境。通常儘量少服用抗生素,以避免破壞陰道正常菌種平衡。
4、平日儘量少用護墊
有些女性認爲白帶很髒,弄髒內褲會很不自在,因而平日裏習慣用護墊,感覺會更衛生。殊不知,這種做法並不可取。非月經期,儘量不要用衛生護墊,每天晚上用清水洗淨外陰,更換內褲即可。
女人私處衛生小帖士:
在日常生活中,加強自我保護意識,養成良好衛生習慣和注意一些“小節”,往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用;
在公共浴室不亂放衣物;
清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳;
不與其他人換穿衣服,尤其是內衣;
清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早治療,否則易引起黴菌性陰道炎;
夏季衣着過單時儘量避免在公共汽車上久坐;
不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道,以防菌羣失調引起黴菌性陰道炎等等。
99熱心醫生溫馨提醒,夏季的身體清潔很重要,每天清洗陰道,勤換內褲,我們的內褲應該當天清洗,避免拖到第二天或更久,這樣內褲上細菌滋生很快也更難清洗,最好放於陽光下進行殺菌,保障我們的私處健康。
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