男性腎虛吃什麼藥膳補腎壯陽
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男性如何補腎壯陽呢?男性補腎壯陽吃什麼好呢?補腎壯陽的食物有哪些呢?下面就來了解一下男性補腎壯陽的藥膳大全。
1、四神煲豆腐鍋
原料:芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法:芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。
功效:遺精早泄的患者。
2、枸杞淮山海蔘湯鍋
原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。
做法:將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。海蔘切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。功效:益腎強精。
3、豬肚三神湯鍋
原料:蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法:將益智仁煎湯去渣。將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗淨的豬小肚內。放入燉鍋中,文火燉熟後三小時。
功效:益腎固精,養心安神。
4、冬蟲夏草雞
材料:公雞1只、姜、蔥、精鹽、味精各數量適宜,冬蟲夏草5-10枚
做法:將公雞燙洗,褪毛,內臟去除乾淨,並切成若干塊,留備用。將切好的雞塊氽水,這樣可以去除雞肉上殘留的血絲。然後,將氽過水的雞塊放在鍋中,依次放入蔥薑黃酒,加數量適宜水,用大火煮開。水開時,加入冬蟲夏草和各種調味料,然後再添少量水,用文火將雞肉煮熟。
功效:對補腎益陽有很大的療效,可以改善身體虛冷、四肢無力,失眠盜手淫與陽痿汗等症,特別對男性的陽痿症,以及由遺精引起的腰痠腿軟、心悸氣短等症狀有很好的治療效果。長期服食還可以提高機體免疫力,是極好的補氣藥膳。
補腎食物
1、桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精症的方劑中都以桑葚爲重要的組成藥物。因此,對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人,不妨在這個季節裏多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用。
2、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於遺精、多尿等疾患。
3、人蔘
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
4、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
5、泥鰍
泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。
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