男性腎虛吃什麼食物治療好
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
腎虛也是較爲常見的疾病之一,造成腎虛的原因有很多,那麼怎樣改善腎虛呢,今天小編就爲您介紹8種可以改善腎虛的食物。
治療腎虛的食物
1、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
2、羊肉
根據《金匱要略》記載,羊肉湯對於腎虛所致陽痿、早泄、婦人陰冷等,心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏力、失眠,血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助治療作用。還能增強肌體的抵抗力,對病後體弱、貧血、產後氣血兩虛、腎虧陽痿者以及腎虛患者都很有幫助。
3、黑米
黑米是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。它具有“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血”,“清肝潤腸”,“滑溼益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
4、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分,具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外,將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
5、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
6、核桃仁
核桃仁性溫味甘,具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效,而且並認爲對大腦神經有補養作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,對由於腎虛造成的失眠有很大功效。堅持每天吃一個核桃,一個月後就能感受到明顯效果。
7、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
8、黑芝麻
黑芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
男性腎虛如何調理
1、注意飲食調理
飲食對疾病的預防起到很重要的作用,日常飲食需要均衡,不能偏食,否則會導致營養物質攝入不全或者營養不良,可是適當的補充羊肉、羊腎等壯陽固精的食物。
2、戒菸酒
這是預防中很重要的一個方面,菸酒會直接影響身體健康尤其是性能力,長期抽菸導致血液流入身體外周受到影響,阻礙陰莖的血液循環,導致性能力低下,從而引起陽痿。酒是一種性腺毒素,過多的引用會毒害性腺,嚴重的時候導致陽痿等疾病出現,因此在預防的時候需要儘量做到戒菸戒酒。
3、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
腎虛吃什麼補 男性腎虛吃什麼好
男性腎虛吃什麼 推薦8種補腎食物
男性腎虛吃什麼補 9種食物改善腎虛症狀
男性腎虛吃什麼 補腎食物有哪些
冬天男性腎虛吃什麼食療
強力補腎食物 男性腎虛吃什麼
【圖】腎虛吃什麼好 專家說補腎治腎虛多吃這幾種食物
腎虛食補 女性腎虛吃什麼好
女人腎虛吃什麼食物好 女性腎虛最佳飲食推薦
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物進補
女性腎虛吃什麼食物 女性腎虛吃哪些食物
男人腎虛怎麼辦 腎虛吃什麼食物
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
女人腎虛吃什麼好 治療腎虛的食譜推薦
男性腎虛吃什麼 補腎十大食物
男性腎虛吃什麼黑色食物?
男人腎虛吃什麼食物好
男性腎虛吃什麼好 推薦下面這些食物
男性腎虛吃什麼食物好 提高性能力就吃這些食物
腎陰虛吃什麼好 腎陰虛的食療方
補腎十強食物 男性腎虛吃什麼
補腎五大食譜 男性腎虛吃什麼好
男性腎虛吃什麼好 腎虛飲食宜忌
男性腎虛吃什麼 補腎六大食物
強力補腎食物 男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼食物有效果
男性腎虛吃什麼強效補腎食物
男性腎虛吃什麼好 推薦下面這些補腎食物
男性腎虛吃什麼食物最有益
男性虛胖吃什麼?男性虛胖食療方法
腎虛吃什麼好 推薦腎虛食療方
男性腎虛怎麼辦 3類食物可治療
吃護眼食療粥對眼睛好!