白領吃這八大食物能抗輻射
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現在的白領們看似很神氣,但是他們也有很大的壓力,每天都要對着電腦工作,一天下來腰痠背痛的,而且還會有電腦的輻射,讓他們比平常人老的更快,所以白領們應該做的就是做好抗輻射的工作,如何抗輻射呢,有的人擺一些花草在桌子上,其實是不錯的選擇,食物也有抗輻射的功能,下面就來介紹幾種。
辣椒
吃辣椒可以讓人們興奮,同時也是天然的抗輻射的食品,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。
黑芝麻
黑芝麻具有豐富的營養價值,具有抗輻射的作用,特別是對於經常電腦工作者的人羣。平時的時候應該多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。增加細胞免疫,抵抗輻射的功效。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
海帶
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
西紅柿
長期經常食用番茄及番茄製品的人,可以減少輻射帶來的損傷,而且還可以防止輻射帶來的死亡率降低。多吃西紅柿還可以祛斑美白。使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效,特別是女性朋友們更應該多的吃這樣的食物。
大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
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