春困怎麼辦 緩解春困的五款花茶
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春困不是病,而是一種季節變化時出現的正常生理現象。原因是:冬天爲了防止散失大量的熱能,人體在中樞神經系統的調節下,整個皮膚的血管處於收斂狀態。而到春天,由於天氣變暖,大地復甦,皮膚血管和毛孔漸漸擴張,皮膚的血流量大大增加,但由於人體內血液的總流量是相當穩定的,供應皮膚的血液增加,相對來說,供應給腦的血液就會減少;此外,春季白天逐漸變長夜間變短,人們的睡眠時間相對減少,所以,使人感到睏倦,想睡覺。
緩解春困的花茶
玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中的苦澀味,一舉兩得。
菊花人蔘茶
人蔘含有皁甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人體免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳,具有祛火、明目的作用,兩者合用具有提神之效,但有高血壓的人不宜使用人蔘。
薰衣草檸檬茶
薰衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用,檸檬具有利尿、促進消化與血液循環的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
花草茶
選取少量的人蔘花與杭白菊,將人蔘花與杭白菊搭配,可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅,可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。
冰糖薄荷茶
薄荷可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用,可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。
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