最易影響女性生育能力的5個因素
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對結婚備孕的女性而言,如何能生出一個最優秀的孩子是她們很關心的問題。要想優生優育,最好是在生育能力最佳時要孩子。然而,生活中卻有不少因素影響着女性的生育能力,下面我們就來一起了解一下。
最易影響女性生育能力的5個原因
1、年齡
所謂歲月不饒人,隨着年紀的增長,女性的生育能力不可挽回地在降低,從女性的生理規律來說,生育能力最強在20-24歲,30歲以後緩慢下降。35歲以後迅速下降,35歲時是25歲時的一半,40歲時是35歲時的一半。
2、人工流產
不論外面廣告如何吹噓,人工流產對女性生殖系統的傷害都是毋容置疑的。多次人工流產易導致盆腔附件炎,輸卵管發炎後堵塞,發生不孕。而且反覆人工流產還會使子宮內膜變薄,日後一旦懷孕,容易發育不良、自行流產。
3、體重
肥胖會破壞女性內分泌,也會阻礙排卵,還會引發各種健康問題,例如:高血壓、糖尿病、心臟病等。然而如果女性過瘦,缺乏基本的皮下脂肪,卻有可能影響內分泌,甚至導致卵巢罷工,停止排卵。
4、精神因素
女性的內分泌也會受到精神和心理因素的影響,如果女性壓力過大或者情緒波動過於頻繁,容易引起內分泌失調,進而導致月經紊亂甚至無月經、不排卵。
5、性習慣
有些女性的性習慣不好,如不注意性生活前後的清潔、性伴侶多且不使用安全套等,這都會給生殖器官帶來很大隱患,容易感染性病和各種炎症,進而導致不孕。
女性備孕飲食
1、黑豆
補充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議天天吃,每天抓一把,大概40~50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰痠好多了,體溫也比較好。
2、水魚湯
女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。
3、紅糖生薑水
暖子宮,宮寒者服用。用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。紅糖姜水是較爲熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也爲下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完後,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長痘痘,流鼻血哦!
4、阿膠紅棗
紅棗較適合氣血虛的MM,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。
5、當歸金銀花湯
把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)
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