三個方法讓你的胸部越來越大
本文已影響2.04W人
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爲了避免歲月帶來的痕跡,保住女性優雅的胸部曲線,很多女性朋友因此費盡心思,下面我們爲您盤點3大美胸招數,給各位愛美的女性朋友提供幫助。
三個方法讓你的胸部越來越大
1、吹氣球
實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球爲標準。
作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛鍊胸肌,讓胸部堅挺。
2、手法按摩
實施方法:每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘,再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,堅持按摩2-3個月能見效。
作用原理:乳房按摩能促進性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進乳腺發育,不讓乳房因爲減肥而掉肉。
3、游泳
實施方法:游泳可以不分季節地進行。每週游泳1~2次,燙髮,對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊,胸肌也會格外發達。
能夠豐胸的美食
1、木瓜
這是衆所周知的一樣豐胸食品,爲什麼我還會大力推薦呢?大多數人會常常生吃木瓜,但其實這樣起到的效果不大,想要木瓜發揮豐胸的作用就要熟吃,可以用木瓜和黃豆加豬骨一起燉湯,這樣才容易吸收,促進女性體內激素的分泌,堅持一段時間下來,胸部慢慢就會變大。
2、玉米
有人可能會質疑,玉米怎麼可能豐胸,沒聽過,事實上,玉米也是豐胸的一樣好食品,曾被營養專家肯定過。玉米中含有大量的維生素e,對性腺發育有幫助,提高雌性激素,想要豐胸的美眉不妨多吃一些玉米。
3、核桃
在我們眼中,核桃只是補腦的食品,但其實它除了這一功效,還可以延緩我們乳房的衰老。核桃中含有的鋅和維生素e豐富,其所含的亞麻酸尤爲特別,可以促進雌性激素的合成,從而使乳房發育得更完全,使胸部變得豐滿。
4、豆製品
凡是關於豆類的東西都應該多吃,特別是豆漿,每天早上起來就應該用黃豆榨豆漿喝,因爲黃豆含有的蛋白質豐富,其植物雌性激素獨特,能促進女性體內荷爾蒙的分泌,從而促進乳房的發展,進而達到豐胸的目的。
5、葛根粉
葛根粉具有豐胸、美容的功效,最適合女性食用,方便快捷,只需要衝調成粘稠狀便可食用,堅持食用一段時間,胸部會明顯增大,會更具彈性和挺拔,簡直就是豐胸必備的佳品。
6、酒釀
女性食用酒釀後,會有酶類、活性物質以及維生素等產生而且豐富,這些對女性乳腺的發育有很大的成效,想豐胸的女性們不妨試試,這吃了可能會有點上火,你可以隔幾天吃一次。對於這一豐胸妙品,你還猶豫什麼?
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