如何治療眼睛疲勞 試試按摩法
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當你的眼睛感到疲勞時,實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞,不僅疼痛,而且視物模精不清,也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。那麼這些症狀該如何治療呢?
如何治療眼睛疲勞
1、按壓眼球法
閉着眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。
3、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3~5次。
治療眼睛疲勞的偏方
1、霜桑葉、菊花各6克。共研細末,煉蜜爲丸如綠豆大,每服6克,白開水送服。本方爲清官御醫姚寶生擬獻慈禧太后之便方,功能平肝而明目,對慢性眼疾有治療保健作用。
2、肉蓯蓉120克(酒洗後去心及雜質),巴戟天、菊花、枸杞各60克。將4味曬乾,共研爲極細末,煉白蜜爲丸,如梧桐子大。每服15克,每日2次,淡鹽開水吞服。本方充精明月,適用於視物昏花。
3、雞肝2具,大米100克,鹽少許。將雞肝切碎,與大米同煮作粥,熟時調入食鹽,早晚分2次服食。本方可增加視力,尤適用於夜盲症,跟花之人食之。精彩推薦:眼睛疲勞怎麼緩解 試試喝杯茶
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