哺乳期漲奶該怎麼辦 如何預防漲奶
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一、預防哺乳期漲奶
1.控制好餵奶時間。媽媽們在爲孩子餵奶的時候,需要根據孩子的月份大小控制餵奶的時間。在保證寶寶飲食的情況下,以少吃多餐的原則餵奶。哺乳期女性增加餵奶的頻率就能夠緩解漲奶的痛苦。
2.教寶寶正確喝奶。有的寶寶喝奶的時候經常會分心,有的寶寶還不懂得如何正確吮吸奶水,這就很可能會導致漲奶的情況。媽媽們可以採用正確的餵奶姿勢,引導寶寶專心喝奶,讓寶寶能夠順利的吮吸奶水。
3.適時用吸奶器。要是寶寶的月份比較小,食量小一點,媽媽們的母乳分泌量又比較多,那麼就需要及時的排空多餘的奶水。這個時候媽媽們就可以使用吸奶器排空奶水。
二、哺乳期漲奶怎麼辦
要是新媽媽們沒有做好預防漲奶的工作,出現了漲奶,那麼就需要有針對性的緩解漲奶痛楚。那麼哪些方法能夠緩解漲奶呢?
1. 熱敷緩解
女性出現漲奶的情況,除了寶寶的吮吸力度不夠之外,還可能是由於女性出現乳腺堵塞的情況,奶水不容易流出來。想要改善這種情況,建議媽媽們可以用柔軟的毛巾,把毛巾放進熱水中沾溼並擰乾。最後小心的將熱毛巾放在乳房部位上,熱敷促進乳房部位的血液運輸,緩解堵塞問題。
2. 適當按摩
現在催奶師的職業越來越熱門,主要原因是很多家庭都非常重視孩子的母乳餵養。要是女性出現漲奶或者是奶水不夠的情況,都會找催奶師幫忙。要是遇到漲奶,利用按摩的方式也能夠促進乳汁的流出,緩解漲奶的痛苦。
3. 吸奶器吸奶
當奶水量充足時,媽媽們還出現了漲奶的問題,那麼就可以選擇用吸奶器吸走多餘的奶水。吸奶器吮吸奶水的力度要把控好,方向也要正確,爲了準確吸奶,準媽媽們可以自己動手,才能夠更好把握。
4. 洗熱水澡緩解疼痛
漲奶時會給女性們帶來痛楚。要是實在受不了這種痛苦,我們建議媽媽們可以選擇洗熱水澡的方式,洗熱水澡利於身體內的氣血運行,緩解乳房部位的疼痛。在洗澡的過程中,我們也可以選擇按摩的方式緩解。
5. 溫水促進乳汁流出
女性要是覺得乳房中的乳汁分泌過多,想要用更爲省力且不傷害乳房的方法吸出乳汁,那麼就可以選擇用溫水浸泡的方式。
溫水浸泡乳房能夠通過重力的作用,促進乳汁的流出。
6.冷敷緩解疼痛
哺乳期漲奶時,女性可能會覺得刺痛,那麼在緩解痛苦的時候,我們可以先將乳房中的乳汁吸出來,之後再選擇用冷敷的方式緩解痛楚。
女性在母乳餵養階段,需要預防漲奶情況的發生,做好相關的護理工作。要是遇到了漲奶問題,女性們也需要科學方式緩解漲奶痛苦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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