揭祕心跳5大誤解的真相
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
誤解一:心跳快=壓力大。壓力大會增加靜息心率(休息時的心率,正常爲70—80次/分鐘),有時會導致心率增加到每分鐘100多次,造成心動過速。但是壓力只不過是心跳加快的一種原因,吸菸、大量攝入咖啡、脫水、發燒以及貧血也會導致心跳加快。
誤解二:心律失常=心臟病。只要不伴有胸悶、胸痛或氣短,偶爾感覺心跳快或心跳加速屬正常現象。美國約翰斯·霍普金斯大學醫學教授戈登·F·托馬塞裏表示,雖然絕大部分心律不齊不構成危險,但是如果新近發現心律失常且頻繁發生,那麼就應就醫。
誤解三:心跳慢=心臟弱。人們往往認爲,心跳太慢,會增加心跳停止的危險。事實恰恰相反。如身體其他肌肉一樣,心肌也通過鍛鍊得以增強。心肌越強壯,心臟效率越高,跳動次數更少,就可以向全身輸入血液。靜息心率60次以下的人(心搏徐緩)心臟特別健壯。但一些老年人心搏徐緩可能是心臟病的症狀。
誤解四:健康心率=60—100次/分鐘。60—100次/分鐘是成年人的正常心率範圍。但托馬塞裏表示,大量研究表明,即使在正常範圍之內,較高的心率也與缺血性心臟病、中風及心臟猝死有很大關聯。挪威近期研究發現,心率每增加10次/分鐘,心臟病風險就分別增加10%和18%。
誤解五:心率正常=血壓正常。心率和血壓是兩碼事,兩者之間不能簡單地畫上等號。靜息心率正常的人也可能會出現高血壓。有些人心率不正常,但其血壓卻很正常。費勁的身體活動會導致心率飛速加快,但血壓變化卻不大。
晨練比暮練好?揭祕老人鍛鍊5大誤區
揭祕一孕傻三年的真相
揭祕喝水也發胖真相
揭祕與雪相關的周公解夢
揭祕與水相關的周公解夢
揭祕與錢包相關的周公解夢
揭祕與被子相關的周公解夢
瘦肩針用什麼針頭 帶你揭祕背後的真相
中年男人的出軌心理 揭祕5種出軌真相
95年成都殭屍事件真相解析 揭祕殭屍事件真相以及過程
揭祕孕期妊辰紋的真相
揭祕與山相關的周公解夢
黃家駒大圖寫真欣賞 揭祕死亡真相內幕解析
揭祕與懸崖相關的周公解夢
揭祕與蜘蛛相關的周公解夢
揭祕周董打籃球遭驅趕真相揭祕 網友大呼心疼杰倫小公舉
揭祕與傘相關的周公解夢
揭祕與風相關的周公解夢
揭祕與星星相關的周公解夢
揭祕與天空相關的周公解夢
揭祕常見餅乾的營養真相!
產後吃胎盤真的能大補嗎?揭祕胎盤進補真相
戀愛總受挫?揭祕5大心理原因
百慕大三角之謎,揭祕百慕大三角未解之謎真相和真實圖片
揭祕與雲相關的周公解夢
揭祕吃雞蛋的10大誤區
揭祕與岩石相關的周公解夢
揭祕與雨相關的周公解夢
瓊瑤揭祕周杰林心如舌吻事件 還大家真相
揭祕 喝酒的十大誤區
揭祕與襯衣相關的周公解夢
揭祕女子監獄不爲人知的祕密:真相令人心跳加速
跳繩減20斤的妙招大揭祕