荔枝檸檬 養肝最好的食物
本文已影響8.79K人
本文已影響8.79K人
肝臟是人體重要的器官,具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝臟健康很重要。目前由於生活節奏的不斷加快,很多上班族忽視了對肝臟的保護,不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好,那麼肝臟不好怎麼調理呢?這是很多人非常關心的話題。
肝臟不好吃什麼調理呢?
1、荔枝
經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效,對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人羣在平時應該多吃些荔枝,以此來增強肝臟功能。
2、檸檬
檸檬相信大家都極爲熟知,它是一種屬於天然的草本植物,適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效,同時還可以促進蛋白質的合成,進而加快肝細胞的修復與再生功能。
3、木瓜
專家提醒,肝臟功能受損的人羣在日常生活中應該適量的多吃些木瓜,因爲它具有很好的養肝作用,除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益,是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營養物質不僅能夠滿足機體所需,同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。
4、烏梅
酸味具有補肝斂肝的功效,在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效,我國中醫指出烏梅具有很好的“和肝氣,養肝血”等功效。
5、西紅柿
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作爲肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補血之功,鮮棗富含vc。可常食。
7、香蕉
性涼有滋陰之功,據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
8、枸杞
爲滋補肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。
挑選青檸檬有妙招 青檸檬營養價值盤點
護肝養肝的食物有哪些 守護肝臟健康的十種最佳食物
養肝吃什麼食物效果好 推薦這幾款養肝食物
荔枝核
荔枝草
常喝檸檬水好嗎 檸檬水的功效及做法
多喝檸檬水竟然降肝火 肝火旺的日常食療調理方法
挑選青檸檬有妙招 青檸檬營養價值盤點
一顆荔枝50多萬 爲何荔枝這麼貴
檸檬鯊爲什麼叫檸檬鯊?灰黃色腹部表皮像檸檬(被人當寵物)
最養肝護肝的10種食物 這些食物不但護肝還很有營養
荔枝肉
養肝的食物有哪些 7種食物養肝護肝
檸檬水減肥嗎 檸檬水減肥方法檸檬水的功效與作用檸檬水減肥的注意事項檸檬水什麼時候喝好檸檬水減肥製作方法推薦
荔枝對痛經有好處嗎
常喝檸檬水好嗎 喝檸檬水有五個好處
檸檬水的正確泡法是什麼 幹檸檬和鮮檸檬哪個效果好
吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝?
吃荔枝可以喝牛奶嗎 荔枝的食物相剋
最養肝護肝的10種食物(醫生推薦)
夏季吃荔枝有五大好處 孕婦能吃荔枝嗎
荔枝吃一顆酒駕 還有哪些食物含酒精
養肝護肝的食物 養肝的食物有哪些?
荔枝甜美多汁 挑選荔枝6大技巧
常喝檸檬水好嗎 喝檸檬水有什麼好處
喝檸檬水的好處 檸檬水的正確泡法
喝檸檬水可以減肥嗎 這些食物效果纔好
養肝吃什麼好 常見的養肝食物
盆栽檸檬的養殖方法
哪些食物養肝護肝最好 養肝護肝最好的食物
荔枝如何保存?荔枝保鮮方法
一顆檸檬能減多少脂肪 最熱門的檸檬減肥
荔枝紅棗茶的作用好嗎