女人一個月排幾個卵子 排卵期如何保養
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
卵子受精,是孕育寶寶的第一步,女性所排出的卵子數量與質量都與是否能成功懷孕息息相關,因此女性們要及時瞭解排卵期的知識。爲此不少女人問女人一個月排幾個卵子呢?女性在排卵期如何保養呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人一個月排幾個卵子?
一般來說,女人一個月只會排卵一次。
進入青春期後,由於垂體分泌促性腺激素,卵巢內的原始卵泡開始發育,合成雌激素,卵細胞周圍的空間充滿液體,內含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動,卵泡壁愈變愈薄,最後破裂,成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔,這一過程稱爲排卵,最終只有一個卵泡能存活受精,其他沒有受孕的卵泡會隨着月經排出體外,每次排卵一般在下次月經到來前14天,排卵期前後極易受孕。
卵子是從卵巢的原始卵泡發育形成的,婦女一生中全部卵細胞都是胎兒期增殖生成的。新生兒時期約有30萬~40萬個以上的原始卵泡,但是99%的原始卵泡發育不久就相繼退化消亡,故婦女一生中總共有400至500個卵泡發育成熟並排出。
一般情況下,女性每月一般只排一個卵子,可由左右兩側卵巢輪流排出,或由一側卵巢連續排出,。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關,有時可提前排卵或一次排兩個卵,有時可推遲排卵或暫時不排卵。
女性在排卵期如何保養?
女性在排卵期雖不像經期那麼虛弱,但這階段關係到是否能排出優質的卵子,所以也需要一定的保養程序的。
1、喝足水
天天都要飲用足夠的水,這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
2、遠離電腦輻射
離電腦輻射越遠越好,研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量。
3、排泄後要清洗陰道
每次排泄後,最好養成用溫水清洗的習慣,以免腸道細菌趁機拐入陰道,引起炎症。
4、正確清洗內褲
內褲的清洗要與其他衣服分開,並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應,假如覺得不對勁,最好不要用。
5、穿全棉內褲
最好穿着吸收力強且透氣的全棉內褲,在炎熱的季節,最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時儘量不穿着超短裙,避免讓內褲接觸座位。
6、及時避孕
如果不想要寶寶,一定要避孕,醫學研究顯示,每做一次人工流產,卵子質量就下降6%。別以爲無痛人流沒什麼大不了,它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。
7、選擇合適的衛生用品
衛生用品的選擇要留意,少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外,不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道,由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性,pH值在7以上,會輕易破壞弱酸環境,導致婦科疾病。
8、少吃止痛藥
調查顯示,在25~35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說,止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。
9、每天喝一小杯紅酒
研究發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝爲妙。
10、保持陰部乾爽
平時分泌物很多時,可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部,洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲,或是睡覺時不穿內褲,這對陰部是比較好的,能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換,保持清潔。
不排卵是什麼原因 8個因素影響女人排卵
兩個卵巢只有一側卵巢排卵正常嗎
女性如何自己進行排卵監測 有這症狀說明進入排卵期
怎樣確定排卵日期 三個方法推算排卵日
女子一月排幾顆卵子
如何監測排卵 測算排卵期有五大方法
女性排卵期排卵是白天排還是晚上排
40歲女人如何保養卵巢 6招保養好卵巢
排卵期有幾天 排卵期這些事項要注意
女人如何保養卵巢 保養卵巢得這樣吃
排卵期計算法 女人這樣算排卵期備好孕
女人來月經前幾天是安全期還是排卵期
女性卵巢如何保養 14招助女人保養卵巢
如何科學計算排卵期 排卵有什麼感覺
排卵期出血是什麼顏色 如何治療排卵期出血
女人如何保養卵巢 保養卵巢的妙招推薦
無排卵性月經是什麼?怎麼治療關鍵
排卵期有幾天 不同的人排卵期天數有差別
絕經期女人如何保養卵巢 牢記這些保卵技巧
月經乾淨了第幾天排卵 排卵日因人而異
女人如何保養卵巢 小妙招助女人保養卵巢
女人排卵期一個月有幾天,女人一般一個月有幾天是排卵
女人排卵的10個徵兆 看你中了幾個
女人排卵期怎麼減肥 排卵期減肥有妙招
女人排卵期怎麼算 排卵公式助你好孕
女人如何保養卵巢 六招助女人保養卵巢
促排卵有哪些方法 備孕女性如何促排卵
女人如何保養卵巢 9招助女人保養好卵巢
排卵期出血和來月經一樣的原因 如何區分排卵期出血和月經
月經排卵期怎麼算 月經推遲這樣算排卵期
卵巢保養反致月經紊亂 如何保養卵巢
測排卵期的最佳時間 女性每個月都會排卵嗎
排卵期出血怎麼辦 排卵期出血一般持續幾天