如何食療調節內分泌 不妨常吃這些
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
你內分泌失調了嗎?內分泌失調對於女性朋友來說是一種普遍的現象,但是內分泌失調帶來的危害性卻是非常大的,可通過飲食療法治療,效果很好。那麼如何食療調節內分泌呢?別急,接下來爲大家介紹幾款有助調節內分泌的食譜,大家不妨來看看。
如何食療調節內分泌?調節內分泌的食譜推薦
食譜一、紅棗雞蛋湯
材料:紅棗、白煮蛋各適量。
做法:把紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮,直到兩碗水變一碗水,把蛋剝殼,並喝紅棗湯。
功效:紅棗味甘性溫、歸脾胃經,具有補中益氣和養血安神的效果,對內分泌失調引起氣血虛弱有明顯效果。
食譜二、清斑食療湯
材料:絲瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。
做法:
1、準備好的絲瓜絡以及白茯苓等食材都清洗乾淨。
2、將所有的食材一塊放入鍋中煎,等成濃汁後飲用即可。在飲用的時候最好是在飯後,10天一療程,一般患者一個療程見效。
功效:清斑食療湯可幫助內分泌失調的女性有效的調理以及治療各種不適的症狀,比如像色斑、痘痘、婦科疾病等,因此有這些不適症狀的人羣在平時生活中應該適量的多喝些清斑食療湯。
以上介紹的兩款有助調節內分泌的食譜,大家還滿意不?不滿意的話,也沒關係,以下再爲大家介紹兩款食譜,內分泌失調的朋友們,不妨來看看吧。
食譜三、鮮百合蜂蜜湯
材料:鮮百合50克,蜂蜜1~2匙。
做法:百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟即可。
功效:蜂蜜含有多種人體必需地氨基酸,維生素等,營養價值非常高。多喝可以美容養顏,還能調節內分泌、補充體力消除疲勞,增強人體對疾病的抵抗力。
食譜四、桃花豬蹄粥
材料:桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。
做法:
1、將桃花焙乾,然後研成細末備用。
2、粳米淘洗乾淨後備用。
3、將豬蹄清洗乾淨後放入鍋中,並且加入適量的清水煮沸,等到豬蹄煮爛的時候再將骨頭取出。
4、之後放入準備好的粳米以及桃花末,用文火煨粥。
5、等到粥快熟的時候再放入鹽、香油等調料拌勻後即可食用。桃花豬蹄粥隔日一劑,分數次溫服。
功效:專家建議內分泌失調的女性在平時生活中應該多吃些桃花豬蹄粥,因爲它具有很好的活血化淤的功效,尤其是對於產後的女性而言,經常食用不僅能夠調節內分泌,同時還可以起到很好的補血功效。
內分泌失調怎麼辦 如何解決
女性內分泌失調的危害多 需及時調節內分泌
調節內分泌的食物 吃什麼調節內分泌
女性內分泌失調症狀 內分泌失調吃什麼好
內分泌失調的原因是什麼?每天這樣做輕鬆調節內分泌
內分泌失調長痘痘怎麼辦 怎麼調節內分泌失調
調節內分泌失調 科學改善女性內分泌問題
內分泌失調可以吃什麼調節 調節內分泌的食物有什麼
中醫:女性內分泌失調如何調理
內分泌失調有什麼表現 內分泌失調吃什麼
9個食療偏方幫你調好內分泌
內分泌失調怎麼辦 內分泌失調吃什麼藥
哪些女人易內分泌失調 經常吃快餐的女性
女性爲什麼會內分泌失調 如何治療纔好
女性喝什麼茶調節內分泌 夏季易內分泌失調
女性內分泌失調的症狀 調節內分泌有妙招
吃蔬菜水果可以調節內分泌 這幾點你不得不知道
推薦調理內分泌的六款食療方
調節內分泌要怎麼做 內分泌失調會有什麼影響呢
調節內分泌吃什麼食物 5種食物是好選擇
怎樣調節內分泌失調 讓內分泌運作有條理
節食減肥的最好方法 節食減肥的效果好嗎節食減肥如何不反彈節食減肥的危害有哪些節食減肥有什麼注意事項
女性喝什麼茶調節內分泌 內分泌失調調理方法
內分泌失調吃什麼藥:內分泌失調吃什麼食物調理?
內分泌失調會引起月經不調 女性該如何調理
內分泌失調怎麼調理 小技巧讓內分泌恢復正常
內分泌不調吃什麼能調節 調節女性內分泌的最強食物
內分泌失調怎麼辦 正確飲食調理內分泌
內分泌“躁動不安” 這裏痛說明內分泌失調
導致內分泌失調的原因有哪些 內分泌失調調理
女性內分泌失調易致不孕 要如何調理
爲什麼會內分泌失調 7招助女人調節內分泌
女人內分泌失調的6大症狀 日常如何調理