女性祛痘怎麼吃 祛痘推薦三款食譜
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臉上長痘痘怎麼辦呢?痘痘是每位女性都會覺得煩惱的事情,有什麼辦法可以有效祛痘呢?祛痘的食物都會有很多,今天就來爲大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些,快來一起看看吧。
女性祛痘怎麼吃
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶。海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚。
常喝綠豆湯。綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,,促進機體的正常代謝。
常吃豬血湯。豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變爲不易被人體吸收的廢物。
常吃菌類植物。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。
女性祛痘吃什麼水果
蘋果:排出體內毒素。
推薦理由:蘋果的好處實在太多了,不僅僅實在祛痘這方面的,這裏說的是排毒祛痘,我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素,促進身體的新陳代謝,讓肌膚變的紅潤通透,細膩動人。體內毒素排出了,臉上的痘痘自然就會好了。
吃法推薦:每天堅持吃1到3個蘋果,長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。蘋果去痘印方法:先將沸水倒在一片蘋果上,幾分鐘後,等蘋果片變軟了,就可以從水中取出,待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘後取下,用清水清洗面部即可。
黃瓜:美白抗痘。
推薦理由:黃瓜是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養的作用,無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦:生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
梨:清熱解毒。
推薦理由:梨是非常好的祛痘水果,因爲梨不僅能夠清熱解毒,降火氣,還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘,就是因爲肺部吸收毒物太多,壓力過大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首選。
吃法推薦:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
除此之外,還有女性祛痘的食譜介紹給大家。
女性祛痘的養顏食譜
苦瓜粥
材料:苦瓜15克,大米100克,白糖適量。
做法:大米淘洗乾淨,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗淨,除去瓜瓤,用冷水浸泡後撈出,切成丁。鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然後改用小火熬至粥成,加入白糖調味即可。
功效:苦瓜清熱益氣,具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。
排骨枸杞養顏湯
材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。
做法:排焯水,洗淨血水放入沙鍋。美容食譜加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開。再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。
功效:以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。
桂花銀耳燉雪蛤
材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤。
做法:首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時。去蒂頭、雜質,撕成瓣;雪蛤用溫水發透,洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然後用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。
功效:祛痘養顏。
女性祛痘,飲食方法是最安全的哦。
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